乳盐钙片可以长高吗

牛奶钙片长不高。牛奶钙片的补充只能为生长发育提供足够的钙营养。人体的生长主要依靠骨骼长度的增加，这就需要钙。同时，钙的多少也决定了骨骼的硬度。如果钙不够，骨头就会变软。但是，钙绝对不是骨骼生长的主要动力。

骨骼的生长依赖于生长激素和蛋白质以及从食物中获取的营养物质。缺乏生长激素的孩子，即使钙足够，身高也是一样的。而总能量和蛋白质摄入不足的人，只补钙是不会长高的。其实一个人的成长潜力不是以年龄为标准的，而是以骨龄，也就是骨龄来决定孩子的身高。

简单来说，想要长高，首先要了解自己的真实成长情况。家长可以带孩子做骨龄测量，判断孩子的成长潜力。身高不仅与补钙有直接关系，生长激素等生长相关因子是否正常也需要综合评估。