冥想可以代替睡眠吗，瑜伽,呼吸,自己的，冥想是瑜伽中最珍贵的技术，也是达到冥想的方法。所有真正的瑜伽冥想的最终目标都是引导人们走向解脱的境界。一个瑜伽修行者通过瑜伽冥想来征服他的心灵(思想和想法)，超越物质欲望。...
