南国梨可以带皮吃吗 南国梨的功效与作用介绍

1.南果梨可以带皮吃。

2.南果梨是一种营养丰富的水果，含有多达37种微量元素。锌、钾、钙、粗蛋白等营养成分含量特别高。此外，还有多种氨基酸、糖类和酸性成分，食用后能加速人的新陈代谢，增进健康。

3.南果梨为寒性水果，具有清热解毒之功。能有效清肺热，减少咳嗽、气管炎的发生，对积存在气管内的痰液也有很强的稀释作用，能起到清热化痰的作用。南果梨中维生素C和维生素E的含量也很高，人经常吃可以延缓衰老。

4、南国梨中有一些花色素苷存在，这种物质是天然的抗氧化成分，可以软化血管，预防血小板聚集，减少血脂的生成，对预防心脑血管疾病有很明显的作用。