怎样预防过敏性鼻炎（过敏性鼻炎可防治！）

怎样预防过敏性鼻炎（过敏性鼻炎可防治！）

最近换季很多朋友鼻炎又开始发作了，他们手里拿着大量的卫生纸，不停地打喷嚏，流鼻涕，鼻子通红，眼睛干痒，有的严重到影响睡眠，呼吸堵塞。

过敏性鼻炎不会威胁生命，除非是个别有严重哮喘或严重过敏性疾病的病例。但是，如果犯了过敏性鼻炎，生不如死。

过敏性鼻炎受季节影响在换季时发生以下症状都可能预示着你得了鼻炎：

1.冷热交替打喷嚏，流鼻涕

2.睡前交替鼻塞、头痛

3.打扫卫生时，出现鼻痒、目痒、咽痒

鼻炎犯了怎么办呢?其实过敏性鼻炎并不可怕。关键是很多朋友无法坚持治疗，经常在治疗过程中半途而废。在这里，给大家介绍一些预防和治疗过敏性鼻炎的好方法。

一、远过敏原

过敏性鼻炎患者应远离过敏物质，少参加户外活动，如花草、花粉、柳絮等。

二、害虫防治

家里有过敏性鼻炎的人，平时要注意卫生，消灭家里的蟑螂、飞蛾等一切害虫。

三、勤晒被子

被子睡久了也会生螨虫，天气好的话，把被子拿出来晒晒，杀螨虫，预防过敏性鼻炎。

四、不养宠物

过敏性鼻炎或过敏性体质的人不能在室内养宠物。宠物身上的绒毛会导致过敏性鼻炎。

五、饮食调理

平时注意在家吃热食，避免吃凉果、凉菜、冷冻食品等。并且少接触冷水以免感冒。可以多食用如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补肺益气的食物，以增加体质，预防过敏性鼻炎。

六、注意保暖

春天天气比较多变，早晚温差比较大。这个季节要特别注意保暖，小心着凉引起过敏性鼻炎。如需外出，为了隔离外界刺激最好戴口罩出行。

七、海盐水洗鼻

鼻炎虽然可以局部用药，见效较快，但时效性不长，但是也会产生一定的依赖性。

海盐水洗鼻相对于药物，适宜人群更广、持续性更佳，而且无依赖性、无副作用。

可以通过洗鼻器将生理盐水送入鼻腔，并从另一侧流出。一方面，可借助水流清除鼻腔内的吸附的过敏原、细菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促进鼻腔纤毛运动;另一方面，生理盐水有一定的杀菌作用，可抑制细菌的滋生，帮助破损鼻黏膜复原。

最后要提醒大家，因为鼻炎太难受了，有一些患者无法忍受这种侵扰，盲目地相信网上一些偏方偏信，自己买药进行治疗，却不知道不规范的治疗极易引发药物性鼻炎，反而增加后续治疗难度。