为什么荨麻疹睡着了发作（为什么荨麻疹晚上发作）

荨麻疹，相信很多人都听说过，甚至有人深受困扰。其实荨麻疹是一种常见的皮肤问题，对身体的伤害不大，但是一发作就会让人痒的难以忍受。

而且荨麻疹的发作大多是在晚上，每天要处理的工作也比较多。我已经很累了，晚上想好好睡一觉，但是荨麻疹发作的时候会影响睡眠。

人睡不安稳，皮肤总痒，怎么睡？受苦的人会有疑惑。我想知道为什么荨麻疹会发生在晚上？有什么办法可以缓解问题吗？

为什么荨麻疹容易在夜间发作？

夏季气温较高，是荨麻疹的高发期。每次发生，皮肤都会有强烈的瘙痒感，尤其是晚上。

高频率的攻击主要受几个因素的影响。要想减少攻击，就要及时躲避。荨麻疹的病因可能是冷热刺激。如果睡眠环境太热或温度太低，就会发生荨麻疹。

还有就是激素分泌。睡前服用相关药物，或饮食不合理，影响激素分泌，导致分泌减少，会削弱机体对荨麻疹的抑制作用，也会使荨麻疹发作。

而且晚上睡觉的时候免疫力会下降。免疫力低的人免疫力会更弱，会让荨麻疹发作。

情绪影响也是荨麻疹的一个原因。白天压力比较大，如果得不到缓解，心情会变差，会出现很多不良情绪，神经过于紧张，或者出现抑郁，身体的敏感度会变高。如果晚餐吃刺激性食物，可能会得荨麻疹。

还有一点需要注意的是，晚上的睡眠环境，灰尘多不多，皮肤敏感的人一定要注意卫生。保持个人用品和睡眠环境干净整洁。

睡觉的时候，不要在床上放毛绒玩具，或者不要在床头放绿植。会出现灰尘，螨虫滋生，刺激皮肤，引起荨麻疹。

荨麻疹发作很难受，应该怎么调理？

可以用冷敷来缓解难以忍受的瘙痒，但不要直接用冰块敷，用毛巾包好，以免太冷。反而会刺激皮肤，让情况变得更糟。

千万不要用手抓。不仅容易损伤皮肤，还容易感染。不能缓解问题，还会让瘙痒感更强烈，加重皮肤问题。

时刻注意卫生，无论是个人卫生还是家庭卫生，保持清洁。记得多给房间通风，可以减少细菌和螨虫的滋生，也可以减少荨麻疹的爆发。

平时穿的衣服要勤换勤晒，被褥毛巾也要勤换。阳光可以杀菌并减少细菌和螨虫的滋生，这有助于缓解这种情况。

而且免疫力的提高也很重要。更强的免疫力可以减少细菌对身体的入侵，问题也不容易发生。

提高免疫力需要养成良好的生活习惯，保证充足的营养摄入，适当多做运动，会有利于提高免疫力。平时有熬夜习惯的人，要及时纠正，保证充足的睡眠，这样免疫力会更强，抵抗疾病的能力也会更强，荨麻疹就不容易困扰你了。