为什么站立比走路累

因为当你站着的时候，所有的重量总是在你的脚上，你的腿得不到休息，而其他部位相对处于紧张状态。时间长了，身体会觉得累，受不了。也可以这样解释，很多工厂的工人每天都是站着上班的，他们的工作很轻松，但是一天的工作下来，还是觉得很累。除了枯燥的工作，他们还经常感到腿痛和手痛。所以不要觉得站着容易。长时间站立后，及时运动缓解肌肉紧张等等。

散步是一种有氧运动，但它不同于跑步。跑步时，人的肌肉是紧张的。走路时，大部分肌肉处于放松状态，每走一步，一条腿在空中始终处于放松状态，相当于挂在空中的脚处于短暂的休息状态。建议长期站立的人经常活动腿部，因为长时间站立会使下半身血液循环不畅，使下肢肿胀，血液也会在下半身的静脉中堆积，增加下肢静脉中的压力，导致腿部麻木、水肿。