绿茶会影响睡眠吗

是的。绿茶的作用之一是提神，有助于提神。茶叶中的咖啡因能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到醒脑清心的作用。绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量高，保持原有性质，刺激性强。

绿茶是中国的主要茶叶之一，是指以茶树的新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮料。成品的色泽和冲泡的茶汤很大程度上保留了新茶的绿色风格。经常喝绿茶可以防癌、减脂、减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。

绿茶是一种未发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等有特殊功效。，是其他茶无法比拟的。

绿茶是以适宜的茶树新梢为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型工艺流程制成的茶叶。其干茶色泽、冲泡茶汤、叶底以绿色为主，故名绿茶。绿茶是先高温杀青，杀死各种氧化酶，使茶叶保持绿色，然后揉捻干燥而成。清汤、绿叶是绿茶品质的共同特征。中国生产各种各样的绿茶。河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是中国绿茶主产省。