keep燃脂运动有用吗

有小伙伴感到好奇，keep软件里面推荐的一些课程和运动方式，比如燃脂运动到底有没有用呢?下面就来为大家解答这一问题

keep燃脂运动有用吗：

keep燃脂运动对减肥是有用的。

燃脂，就是减脂的另一种说法

常见的燃脂运动例如有氧操，配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量，达到减肥的效果。

其实所有运动都能够消耗能量，或多或少都有减脂效果

关键在于坚持下去，并且要注意搭配合理的饮食