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• 第一个原因是颈椎病。
• 第二个原因是抑郁症。
• 第三个原因是三高或三低。
• 第四个原因是久坐。
• 第五个原因是不吃早餐。

随着社会经济的发展，人们的生活节奏逐渐加快，生活压力越来越大。所以加班熬夜成了家常便饭，有时候就算不加班，大部分人也会抱着手机玩到凌晨甚至天亮。因此，这类人群容易出现昏昏沉沉的症状，严重影响日常生活。

但这种情况也有例外:明明没有熬夜，晚上睡得好，白天休息得好，却昏昏沉沉，总觉得头重脚轻，也影响了正常的生活和工作。这到底是为什么？为什么头莫名其妙的昏昏沉沉？脑袋昏昏沉沉的原因有哪些？

第一个原因是颈椎病。

以前颈椎病往往是老年人的专利，年轻人发病率很低。但是因为各种原因，比如手机的普及，年轻人的颈椎病发病率逐渐接近老年人的颈椎病发病率。颈椎病最常见的原因是经常头晕、头痛，严重时甚至呕吐。所以，如果经常无缘无故地感到昏昏沉沉，就要考虑是不是得了颈椎病。

第二个原因是抑郁症。

一般来说，轻度抑郁症患者容易出现抑郁症的症状，对很多事情都不感兴趣。因此，他们更容易疲劳，经常出现情绪紧张、忧虑、紧张性头痛、头晕、睡眠障碍等症状。就是因为抑郁症，有的人会头晕，去医院做各种体检。问题在于他们的精神。所以，如果身体没有问题，需要去精神科门诊进行适当的心理疏导。

第三个原因是三高或三低。

即高血压、高血糖、高血脂、低血压、低血糖、低脂血症，当然还有贫血。这些原因都是不能忽视的，这也是我们长期头晕必须去医院检查的原因，因为以上任何一种情况如果不进行治疗，都会严重危害人的健康，甚至导致死亡！

第四个原因是久坐。

这种情况一般发生在长期坐着工作的上班族和坐着听课的学生身上。当然，如果坐姿不对，久坐也会导致头晕、精神不振。所以，如果头昏昏沉沉的，也要看看是坐久了还是坐的不对。

第五个原因是不吃早餐。

不吃早餐很容易导致低血糖。一旦发生低血糖，不头晕才奇怪。另外，不吃早餐也容易得胃病。所以，不要省早餐。