生羊奶煮多久才能喝

生羊奶煮5分钟左右。煮沸可以有效杀灭羊奶中的细菌，不破坏羊奶中原有的营养成分。人体摄入后，可避免对胃肠道的刺激，减少腹泻，并吸收其中的蛋白质和钙离子，既能促进骨骼生长，又能为日常代谢提供能量。

羊奶介绍:

羊奶，顾名思义，就是羊的奶。羊奶因其营养丰富、易于吸收，被视为乳制品中的极品。被誉为奶中之王，是世界公认的最接近人乳的乳制品。羊奶中脂肪颗粒的体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期喝羊奶不会导致肥胖。

羊奶分为山羊奶和绵羊奶。羊奶干物质中蛋白质、脂肪和矿物质含量高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。羊奶的气味来源于绵羊毛皮的气味和羊奶中的一些化学成分。羊奶中的化学成分，如山羊油酸(C6: 0)、羊毛脂酸(C8: 0)、葵酸(C10: 0)，是羊奶特殊风味的主要原因。专家建议，过敏体质、肠胃疾病、支气管炎症或体质虚弱的人以及婴幼儿更适合饮用。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。美国和欧洲的一些国家认为羊奶是一种很好的营养品。欧洲鲜羊奶的价格是牛奶的9倍。