现在心脏疾病越来越年轻化，该怎么预防

积极规范的治疗心脏相关疾病,特别是在确定有多少人将从“ Apple Watch”中获得与心脏相关的通知以及这些通知对于患者、医生、保险公司等的意义,该研究最终确定了Apple Watch可以检测到心房颤动,不健康生活方式导致小孩子在14岁左右就开始发生动脉粥样硬化,这项由斯坦福大学和苹果公司进行的研究的目的是确定Apple Watch是否能够检测到心房颤动,根据美国弗莱明翰心脏研究（在固定的社区长期观察心血管疾病发病情况）发现,表明该设备不会对佩戴手表的健康人造成过多的虚假通知,在那些收到不规则心率通知并返回了贴片的患者中。

现在心脏疾病越来越年轻化，该怎么预防

心血管疾病的发病年轻化，主要源于部分年轻人不良的生活方式，曾经遇到过二十多岁的大面积心肌梗死，追问病史捕捉到大量饮酒、吸烟、不喜运动等等不健康行为。根据美国弗莱明翰心脏研究（在固定的社区长期观察心血管疾病发病情况）发现，不健康生活方式导致小孩子在14岁左右就开始发生动脉粥样硬化，后来可逐渐发展为冠状动脉狭窄。冠状动脉在大多数情况下很难消退，只会逐年增长。冠脉狭窄超过一定程度就不得不在病变部位置放金属支架，最佳的选择是冠脉搭桥手术。

预防年轻人出现动脉粥样硬化的办法，就是主动选择健康的生活方式，不要轻易相信媒体上、电视上所谓专家胡言乱语。管住嘴，迈开腿，食用健康饮食，戒断烟酒，减轻生活压力，坚持适当的体育运动都是预防心血管疾病的途径。

斯坦福大学医学院发表的“苹果心脏研究”最新成果包含哪些内容

斯坦福医学院周三发布了“苹果心脏研究”（Apple Heart Study）的最新结果，该研究于2017年启动。此次发布标志着该团队第三次分享其研究数据。

这项由斯坦福大学和苹果公司进行的研究的目的是确定Apple Watch是否能够检测到心房颤动，这可以指示严重的心脏健康问题。研究人员想确定“ Apple Watch”的工作状况以及使用是否安全。

在美国，共有419297人参加了该研究，并且在117天的监测中，有0.52％的参与者（2161人）收到了不规则的心律通知。收到通知的人被发送了ECG贴片，以进一步监测心脏问题，但是其中很多人都没有归还。

在返还贴片并提供可分析数据的450个人中，心房颤动的总发生率为34％，年龄在65岁以上的参与者为35％。在那些收到不规则心率通知并返回了贴片的患者中，有84％的后续通知被确定为心房颤动。

在被告知有不规则脉搏的参与者中，观察到心电图上的心房颤动并随后收到不规则脉搏通知的人的阳性预测值为0.84（95％CI，0.76至0.92），观察到心电图上的心房颤动并随后收到不规则的血流流速记录的人的阳性预测值为0.71（97.5％CI，0.69至0.74）。在返回了90天调查结果的1376名通知参与者中，有57％的人与研究之外的医疗保健提供者联系。没有关于与应用程序相关的严重不良事件的报告。

根据研究人员的说法，该研究中的警告数量很少，表明该设备不会对佩戴手表的健康人造成过多的虚假通知。

在某些情况下，Apple Watch检测到的心房颤动还处于早期发展阶段，贴片测试无法检测到房颤的频率并不是很高，这种情况在年轻的参与者中更为普遍。

该研究最终确定了Apple Watch可以检测到心房颤动。斯坦福大学心脏病专家、该研究的合著者Mintu Turakhia博士说，该试验总体上是成功的，特别是在确定有多少人将从“ Apple Watch”中获得与心脏相关的通知以及这些通知对于患者、医生、保险公司等的意义。

一名没有参与这项研究的克利夫兰心脏病专家Mintu Turakhia 博士告诉路透社，这项技术是有颇具前景的，但是超过一半的参与者年龄在40岁以下，这个群体发生心房颤动的风险很低，导致人们担心这可能使健康的人受到惊吓。

另外，一位纽约心脏病专家告诉CNBC，Apple Watch可能会发现年轻人出现心房颤动的早期征兆，即医务人员不知道如何治疗。他表示：“我们只是对35岁人群的房颤不太了解。”

Wessler 根据从Apple Watch收集到的数据来治疗曾拜访过他的患者，他希望这种趋势将来会有所增加。如果苹果的研究继续下去，Wessler 认为重要的是找到使用这些工具而不是将其提供给主流受众的最大风险人群。

这项研究总体上是有益的，这表明了进行大规模研究的潜力，该研究使用各种技术来远程监控患者，而无需进行现场就医。自这项研究于2017年启动以来，它没有使用能够获取ECG读数的全新Apple Watch型号，而是依靠标准心率传感器。

斯坦福医学院出版的完整的“苹果心脏研究”在《新英格兰医学杂志》上发表。

如何保护心脏

心脏，作为我们身体非常非常重要的器官，在人体生命活动中发挥着不可替代的作用。这一点，我相信有基本医学常识的朋友都知道。那么，如何保护我们的心脏呢？

大家或多或少都知道一些，如果不是专业医生，肯定知道的并不全面，下面张大夫就从心内科的角度来谈一谈自己的看法。

第一，积极、规范的治疗心脏病。这里心脏病是广义的说法，包括了所有心脏疾病，如冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、先天性心脏病、心脏瓣膜病等。所以，有心脏疾病，应该到正规医院，规范科学的治疗，不可迷信于各类保健品。

第二，积极规范的治疗心脏相关疾病。如高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。治疗这些疾病的同时，也能够降低心脏事件的发生概率。

第三，我们还应该积极的改善不良的生活习惯。我们应该：低盐低脂低纳饮食、戒烟戒酒、控制体重、增加运动量、调节情绪、增加蔬菜和水果的摄入量等等（张大夫反复在提的问题)。

总之，保护心脏，您才是主导，从咱们自身做起吧！