一岁半宝宝维生素D3，一天中什么时候吃好

本文目录

• 一岁半宝宝维生素D3，一天中什么时候吃好
• 新生儿什么时候吃d3比较好为什么
• d3饭前还是饭后吃什么时候吃效果最好
• 三个月宝宝钙和维生素D3可以一起吃吗一天什么时候吃最好
• 婴儿维生素d3滴剂什么时候吃好

一岁半宝宝维生素D3，一天中什么时候吃好

维生素D3建议在随餐食用。也就是在餐前15分钟到餐后30分钟内。

这是因为维生素D是脂溶性维生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪会有利于维生素D的吸收。

并且作为维生素D来说，中国人普遍缺乏。

基因的关系，中国人对于维生素D的吸收代谢能力较差，并且食物中的来源较少，只有在脂肪性鱼类、菌菇、蛋黄等食物中才含有少量。再加上户外运动少，且使用防晒霜，在秋冬季节，雾霾普遍较重。

如果饮食摄取不足，皮肤产生维生素D不足，那么只能靠额外补充，非常建议补充至成年。

新生儿什么时候吃d3比较好为什么

按照我国过去资源的传统，医生在出院时会嘱咐新生儿15天起开始服用鱼肝油喔，鱼肝油是过去最流行最常见的补充D3的产品，但是实际来说鱼肝油除了D3以外，还含有维生素A以及OMega-3等成份，从国外以及近些年更流行的趋势来看，更多的产妇开始给新生儿补充提纯的D3，原因当然起人体自生不能产生D3

，食物也不能获得D3，除非每天坚持晒太阳，但是这个办法客观来说很难做到，所以还是需要人工补充！

提纯的D3相对鱼肝油来说是D3的含量更高，更能满足新生儿的需求，新生儿最不可或缺的就是D3，D3本身不是钙，但是没有它钙是无法吸收的，可以说没有足够的D3补再多的钙也是白补，从而从根本上影响新生儿的发育导致佝偻病等出现，目前接触过的很多纯D3产品来看，本人都看过英文原版的说明书，实际并没有要求是15天后，是出生后即可服用，而且服用到多少岁这个问题接合本人去儿保咨询儿科医生以及产品说明来看，并没有明确的指出应该服用到多少岁的问题的。以缺乏日照的北欧为例，北欧的成年人都还在普遍服用D3，因为当地缺乏日照，不服用就会导致缺钙的问题，所以我觉得这个年限要看自身是否缺钙，而不是一刀切的到2岁,3岁或者到多少岁，此外考虑这个问题还要接合所在地年平均日照，日照充足的地区可以适当减少日照少的地区甚至成年都应该服用，比如我所在的四川省。

还有从产品上建议考虑产地，澳洲的补充D3就不是很建议，澳洲本身阳光充足，本人看过澳洲名牌专业的婴儿D3滴剂，含量并不高，换到日照不足地区的人服用就不够，对澳洲人来说就够，这就好比日本人平时海鲜吃的多，所以日本婴儿奶粉普遍缺锌，对于日本人来讲就没问题。

所以对于这个问题的总结，什么时候开始服用最好看看原版的说明书，鱼肝油是过去嗯医生喜欢使用的笼统的说法，实际可能指的是D3，补充剂量人体标准结合地区日照量考虑，补到什么时候也要考虑地区和是否缺钙！

d3饭前还是饭后吃什么时候吃效果最好

建议饭后一小时或半小时来吃，因为饭前吃的话不易消化尽量在饭后一小时或半小时后吃效果会比较好一点。维生素d3又称胆钙化醇，维生素d3属于一种脂溶性维生素，也被看作是一种用于钙磷代谢的激素前体，维生素d3在机体中起的作用非常强大，是一种脂溶性维生素。

三个月宝宝钙和维生素D3可以一起吃吗一天什么时候吃最好

现在医学已经不再提倡给孩子补充钙，从食物或母乳（奶粉）中获得的钙量已经很充足了，不需要再额外添加钙量，影响孩子吸收足够钙的原因，是维生素d的缺乏。维生素d只能依靠额外补充或通过晒太阳获得，所以只给孩子吃维生素d就可以了。

婴儿维生素d3滴剂什么时候吃好

维生素d3从婴儿出生半月后开始口服。给婴儿维生素D3的话在一天中的早上吃比较好，如果吃钙的话是在晚上吃比较好。宝宝母乳喂养并不缺少钙剂，主要是维生素d3合成不足，导致钙吸收不良，出现缺钙的症状。宝宝出生后生长发育比较快，维生素d3缺乏会影响宝宝的生长发育。