维生素c和维生素e还有b族可以一起吃吗

维生素c和维生素e还有b族可以一起吃吗

维生素c和维生素e还有b族可以一起吃。维生素c和维生素b族属于水溶性色素，维生素e属于溶性维生素，维生素c对于维持人体的正常免疫力有非常重要的作用；维生素b对于保持皮肤黏膜的完整性和功能非常重要。另外，平时应该多吃水果蔬菜，不挑食。

我中考英语才60分，要如何在高一将英语提上来

初中英语成绩一般，进入高中之后，就需要高度重视英语学习，想办法提高英语成绩。高中英语知识点增多，学习难度增加，感觉英语提分有难度，这就需要重视研究学习方法，通过有效学习，提高自己的英语学习成绩。

高一学生，要在思想上重视英语学习，不要浪费宝贵的时间，英语成绩的提高需要一定的时间积累。在平时学习过程中，要学会利用自己的零碎时间，每天多朗读英语文章，根据记忆规律来记忆单词，通过不断积累，逐步打好基础，稳步提升自己的学习成绩。

高一学生，在学习的过程中，要重视积累单词，记忆单词要掌握方法。有的同学怕背诵单词，感觉难于记忆，记过就容易忘记，其实，单词还是挺好背诵的。背诵单词可以根据考试出现的频率进行背诵，效果会好一些，我们在背诵的时候，要抓中考试的重点，记忆高频单词，不要在不重要的单词上花费太多的时间。也可以按照考什么来进行背诵，依据考点背诵单词，结合单词的用法进行记忆，效果会更好。

高一学生，不仅要掌握单词，还需要重视语法的学习，语法知识需要反复琢磨，通过认真运用和总结才能更好掌握。学习语法知识不能单纯依靠背诵，必须把语法知识与试题结合在一起，特别是结合高考真题进行理解记忆，才会有更好的学习效果。

总之，高一学生要重视英语学习，掌握必要的学习方法，提高自己的学习效率。在学习过程中，要合理利用学习时间，认真进行学习，重视平时的积累，要结合记忆规律来记忆单词，可以按照高频词和考点进行背诵单词，同时结合高考试题，注意知识的运用，提高做题的能力。