怀孕六个月的孕妇需要注意什么问题

怀孕六个月的孕妇需要注意什么问题

怀孕六个月应该注意什么？

怀孕6个月，已经步入孕中期，孕妈妈肚子凸起孕相十足，而且已经感觉到胎动了，孕早期的早孕反应已经消失，有些孕妇胃口特别好，但是还有部分孕妇仍然食欲不振，胃口不太好，尤其吃了重口味的食物后，总感觉恶心的要命，胃特别难受。

为了胎儿的健康发育，以及孕妇的身体健康，下述几点必须得注意：

1.不管胃口如何，都不要暴饮暴食。此时的饮食尽量清淡一些，热量，脂肪，糖分稍微控制一下，不要让自己肥胖过度，更不能各种妊娠高，胎儿巨大儿；如果肠胃不适的话，建议少食多餐，尤其睡前吃的不要太多，不易消化，只会加重不适感；

2.不要天天躺着不动弹，还得适量运动。孕6个月的时候，肚子还不是特别大，孕妇精神好，运动比较灵活，除非特殊情况比如卧床，否则每天都得适量的运动，注意不要运动过度，更不能抻拉腹部，让自己受累受伤。

3.注意补钙避免缺钙。有些孕妇已经感觉到了腿抽筋的情况，大多都是缺钙导致的，孕期一定要注意补钙，多晒晒太阳，还得注意防晒昂~

4.远离致畸形物质，心情很重要。虽然此时不是胎儿致畸形物质高敏感期，但是仍需要远离各种致畸形物质，比如烟酒，辐射源等等，还得有个好心情 ，不要太焦躁，压力太大。

5.休息好，睡眠好。有些孕妇已经开始失眠了，注意多休息，即使睡不着也得到点熄灯上床闭目养神，不要玩手机更不能追剧哦~

6.孕期产检非常重要。孕期的各种产检必须得去，本月有个大排畸检查，可以选择三维也可以选择四维，具体看 医院有没有，以及自己的意愿，记得提前预约哦~

7.关注胎儿宫内情况。虽然此时的胎动还不规律，但是仍需要每天关注胎儿胎动情况，如果出现突然性的频繁胎动，必须要重视起来，预防胎儿宫内缺氧；还可以准备个胎心仪，每天听听胎心率也是非常棒的方法。

8.妊娠纹，妊娠线，浮肿：有些孕妇已经出现了妊娠纹，妊娠线，浮肿，都属于正常，不要太担心，如果肚子特别痒，注意不要抓挠，可以擦拭橄榄油滋润皮肤；如果身上特别痒，要警惕胆汁淤积；如果浮肿特别严重，还得注意是否高血压。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

是董卓进京导致江山乱，还是大将军何进无能，汉室衰败可以避免吗

一个朝代的灭亡，从来就不是一个人的原因，都是因为诸多复杂的原因叠加在一起，然后因为某件特殊的导火索事件，一下子就爆发了，比如秦朝的灭亡，是因为东方六国复国主义盛行，再加上秦朝没有休养生息，继续从事大规模征战、建设，再加上陈胜、吴广这个导火索事件，一下子就爆发了，然后就吞灭了整个秦朝，同样的道理，汉朝也是如此。

两汉四百余年江山，走到东汉末年的桓、灵二帝时期，已经是摇摇欲坠了，汉桓帝与汉灵帝时期算是东汉历史上较为黑暗的一段时间，两个皇帝都有卖官卖爵的行为，还有重用宦官小人、打击士族党人贤臣、安于享乐的行为，所以就连诸葛亮都看不下去了，才会在《出师表》中说：未尝不叹息痛恨于桓、灵也！尤其是在汉灵帝后期，还发生了东汉历史上首次大规模农民起义--黄巾起义，差一点就毁灭了东汉。

汉光武帝刘秀

汉桓帝与汉灵帝虽然对于东汉的衰弱灭亡有一定的责任，但也不能把所有的责任全部推到这两个皇帝身上，比如汉灵帝去世之后发生的大将军何进诛杀宦官蹇硕，随后何进本人也被宦官集团所诛杀，最后整个朝廷演变为一场针对宦官的大屠杀，宦官是杀干净了，但同时宦官背后的皇权也随之覆灭。

朝廷杀成一片，随后就有了董卓的进京作乱，董卓之所以能进京，是袁绍建议给大将军何进的，虽然其中暗藏着不少不可告人的秘密，但董卓就算不进京，东汉朝廷就能继续维持下去了吗？未必吧？

汉灵帝

董卓如果不来，朝廷仍然会被以袁绍、袁术、袁隗为代表的士族党人所控制，因为大将军何进一死，朝中群龙无首，何进是外戚势力的领头人，何进的死代表着外戚势力的覆没，包括车骑将军何苗和何太后，外戚没了，就等于皇帝的靠山没了，就得受人控制。

同样，何进被杀后，以袁绍、袁术为首的士族党人诛杀了所有的宦官，将与汉朝存在时间同样长的宦官势力所消灭，宦官势力没了，就代表着宦官背后的皇权再也没有任何势力能够庇护，同样代表着皇帝的靠山没人，皇帝就得受人控制。

当时的皇帝可是15岁的懦弱少年，要能力没能力，要权力没权力，只能继续落下士族党人的控制，然后士族党人再利用控制皇帝的权力，增加天下士族的利益，挤占了原本属于皇帝的皇权和各种利益，只能是挟天子以令诸侯的提前上演罢了。

何进

所以，东汉衰弱灭亡并不是因为何进无能，也不是因为董卓肆意作乱，而是有着更深层次的原因导致的。

封建社会的任何朝代，都会灭亡，只是时间长短问题，在中国历史上，还有一个怪现象就是一个封建社会的朝代，一般寿命不会超过300年，我们所说两汉四百余年江山，那是因为把前汉（西汉）和后汉（东汉）加在一起才有400余年，如果分开呢？西汉只有210年，东汉只有195年。

历史发展的趋势就是这样，一个朝代有强盛就会衰弱，朝代发展的规律，如同一条抛物线一般，这是历史规律，也是历史限局性，是不可避免的，无论你有多强大，哪怕强大如汉朝、唐朝，都一样会灭亡，所以东汉衰弱灭亡的第一个重要原因就是：历史发展的趋势，导致发展到了东汉末年，就会产生衰弱和灭亡，与任何人无关，这是自然规律。

董卓挟制皇帝

同时，东汉也有不同于其他朝代的独特现象，最重要一点就是：东汉的皇帝寿命都非常短，除了开国皇帝刘秀活了62年，汉明帝刘庄活到了47岁，汉献帝虽然活了53岁，却是亡国之君，其他皇帝活得都不长，汉章帝刘炟活了31岁，汉和帝刘肇活了26岁，尤其是汉和帝之后，皇帝的寿命大多不长，皇帝寿命不长，那么他们的下一代即皇帝位时，年龄就不会大，皇帝年龄少，就得太后掌权，太后是个女人，很多事得代理人来处理，太后一掌权，只能重用娘家兄弟，娘家兄弟一得权，就形成外戚集团。

等到皇帝长大后，就想自己亲政，外戚集团原本掌握权力，当然不愿意交出权力给皇帝，于是皇帝只能联合自己最亲官的战友--宦们来夺权，皇帝利用宦官扳倒了外戚集团后，就重用宦官，结果宦官势力崛起，宦官一崛起，就必然会抢占其他势力的权力，就会形成权力斗争，东汉朝廷就开始没完没了的政治斗争，直到东汉末年，外戚与宦官同归于尽。

汉献帝刘协

以汉和帝刘肇为例，他就是第一个这么干的皇帝，刘肇算是个英明君主了，联合了宦官诛灭了窦宪为首的窦氏家族，然后重用宦官，之后较为有名的还有汉桓帝刘宏联合宦官，诛灭了以跋扈将军梁冀为首的外戚集团，然后重用宦官，如此循环，就这么把东汉百年基业斗到灭亡为止，就连董卓进京的前一刻，朝廷中的宦官全部被袁、袁术为首的士族党人所诛杀。

所以东汉衰弱灭亡的第二个重要原因就是：权力的极度不平衡，东汉皇帝大多没有控制外戚、宦官、士族三股势力之间的权力平衡，导致不断的权力斗争，最终三股势力不断斗争导致了东汉的衰弱及灭亡，而何进无能、无力控制局势，董卓进京肆意作乱，不过是东汉灭亡的一个催化剂罢了。

东汉皇帝

当然一个朝代的衰弱灭亡，并不仅仅只有两个原因，比如还有一个非常重要的原因，就是地方士族豪强势力的崛起，把持着东汉的人才举荐、入仕途径、舆论控制，同时隐藏人口，与国家争利，有将官僚世袭化的倾向，这也是东汉衰弱灭亡的一个原因，诸多原因的综合，汉朝的灭亡是不可避免的。

如果宋仁宗真的那么有能力，为什么北宋还会出现冗兵冗费现象呢

首先宋仁宗以“仁”知名，并不是以多出色的治国能力而闻名。其次北宋出现冗兵、冗费还有冗官这三冗现象并不是从宋仁宗亲政后出现的。宋仁宗面对这些情况也进行了名为“庆历新政”的改革，但是并没有解决问题，庆历新政也半途而废。

---

首先介绍冗兵、冗费是什么，以及为什么会出现冗兵、冗费：

冗兵

1、冗兵造成严重的国家财政负担。

冗兵就是士兵的数量太多了，为什么士兵会这么多？

从宋朝立国开始，宋太祖用杯酒释兵权，收了地方政府各武将的兵权，改由中央政府养兵、管兵、练兵、调兵，彻底解决了藩镇之弊。不但如此，国家雇佣职业军人服兵役（禁军）+雇佣普通人员服劳役（厢军）减少全体国民的沉重的兵役负担，使得更多人能从事生产，这是伟大的历史的进步。同时国家财政也要负担庞大的军费。

宋的首都开封处于平原地带，无险可守，北方契丹胡马三天就可以到黄河岸边。为了防备契丹，首都东京汴梁需要大量的禁军进行拱卫。另一方面与西夏接壤的几个地区互相不能呼应，每个区域都只能独立面对西夏进犯，所以需要大量军队保护本路的边境安全。所以从真宗、仁宗两朝开始开始大规模增兵。据李焘《续资治通鉴长编》记载：

三司使王拱辰所言：“太祖时兵十二万，太宗时十八万，章圣(真宗)时四十万”——李焘《续资治通鉴长编》

宋仁宗庆历年间增至禁军八十万，加上厢军四十五万，共计一百二十五万。

各时期大宋禁军人数

---

大宋是历代最富裕的王朝，财政收入远迈汉唐，甚至超过后来的元明清。据北宋管理财政的三司使蔡襄记录，财政总收入的六分之五都用于军费上，冗兵极度消耗着国家财政资源。

北宋三司使蔡襄奏·“天下六分之物，五分养兵。”——《忠惠集》卷一八《国论要目·强兵》

2、为什么会冗兵

为什么需要这么多的士兵？而且这么多士兵怎么还打不赢西夏？其实大宋除了正常军事需要进行招兵外，也经常在灾年为了防止灾民动乱，将青壮年招入军中。但士兵数量膨胀最重要的原因是因为“吃空饷”问题，因为名义上大宋一百二十五万士兵只是兵籍数量，实际数量并没有这么多。存在大量的空额，武将集团通过这些空额掏空了国家军费。

“吃空饷”是指武将利用虚构的士兵名单获取军饷，从而中饱私囊。比如一万人的部队实际只有六千人，剩下四千人是虚构的，用来领朝廷的军饷。有空饷就代表士兵的实际人数和兵籍册上的人数是不相符的。

比某禁军，听说三千敌军来袭，便点出五千兵马迎战。可上了战场，却发现五千兵马是兵籍册上的数量，实际只有三千多士兵，再去掉其中老弱病残的，就只剩下不到二千。那还打什么战？

北宋建国初期军队“吃空饷”问题并不严重，但到了宋仁宗一朝，军队中吃空饷现象已经非常普遍了，腐蚀着大宋的军事体制。《宋史》记载：

“皇祐间，马军以四百、步军以五百人为一营。承平既久，额存而兵阙，马一营或止数十骑，兵一营或不满一二百。而将校猥多，赐予廪给十倍士卒，递迁如额不少损。”

——元 脱脱《宋史》卷一百四十七

从《宋史》看出北宋禁军标准马军四百人、步军五百人为一指挥，但在仁宗时期，实际情况是马军一指挥仅数十人，而步军不满一二百人，空饷的数目高的惊人。

北宋常备军数量庞大，但因为“空饷”，军籍册上有其名而无其人，北宋禁军战斗力越发低下。更有甚者，为了防止朝廷检查，出现了冒名顶替的假士兵。禁军兵籍管理弊窦丛生，已经是大宋军制中的毒瘤了，给北宋政府带来了巨大的危害。

冗费

大宋虽然富甲天下。除了冗兵、冗官占去大量的财政支出外，各种内外费用与日俱增。

对外岁币成为朝廷负担

“仁宗之世，契丹增币，夏国增赐，养兵西陲，费累百万。”——元 脱脱《宋史》

仁宗朝，对辽国的岁币从真宗时期每年三十万增加到了每年五十万，对西夏也开始岁币外交，宋朝每年赐给西夏白银五万两、绢十三万匹、茶两万斤，并且逢年过节再给西夏白银二万二千两、绢二万三千匹、茶一万斤。所以大宋每年岁币可以算得上“费累百万”。

大宋不允许皇亲国戚也就是宗室人员掌握实权或外出为官。既然不允许宗室自力更生，那么就需要财政拨款进行赡养，开国时期宗室仅仅几十人费用并不高，但随着宗室子孙不断繁衍，人数也不断增加，付出的费用自然每隔一代成倍增长。仁宗、英宗年间仅仅用于养宗室成员的固定开销每年达八十四万贯，这个数量与每年辽、西夏岁币的总额差不多，这还不算平日里宗室成员婚丧嫁娶等赏赐的费用。

冗官、冗兵、冗费带给大宋的是积贫、积弱，大宋经济繁荣远超汉唐明清是没错。可惜，经济增长的速度永远赶不上政府开销的增长。这个时候大宋是一个贫穷的富国。经济发达，政府财政亏空。

宋仁宗改革尝试

宋仁宗前期是太后刘娥垂帘听政，仁宗皇帝不掌握实权。仁宗亲政后面对三冗造成的积贫积弱，当然也想锐意进取，进行改革。他将范仲淹、富弼调回中枢，进入权力核心。范仲淹被任命为参知政事（副宰相），主导改革相关事宜；富弼被任命为枢密副使，协助范仲淹开展改革。又提拔欧阳修、余靖、王素和蔡襄为谏官，参与改革。史称“庆历新政”。

改革派提出改革纲领，即《答手诏条陈十事》，包含10条改革措施，分别是：

1、明黜陟： 即严明官吏升降制度—— 官员升降从看资历升迁改为看政绩升迁；

2、抑侥幸：即限制侥幸作官和升官的途径——即限制大官的恩荫特权，防止他们的子弟快速升官担任国家要职。

3、精贡举：改革科举考试内容，把原来进士科只注重诗赋改为重策论，把明经科只要求度死背儒家经书的词句改为要求阐述经书的意义和道理。这样更能培养实用的人才。

4、择长官：朝廷派出得力的人往各路检查地方政绩，奖励答能员，罢免不才；选派地方官要通过认真地推荐和审查，以防止冗滥。

5、均公田：即均职田，是北宋地方官的定额收入之一，但分配往往高低不均。范仲淹提出朝廷均衡一下官员的职田收入，督责他们廉节为政；

6、厚农桑，即重视农业生产。要求各级政府，兴修水利，大兴农利，并制定一套奖励人民、考核官员的制度长期实行。

7、修武备，即整治军备。范仲淹建议在京城附近地区招募强壮男丁，充作京畿卫士，用来辅助正规军。寓兵于农，实施这一制度，可以节省军费。京师的这种制度如果成功了，再由各地仿照执行。

8、减徭役：官僚地主阶级隐田很多，大宋又不限制土地兼并，造成大宋户口数减少，这样人们赋税更加的繁重。范仲淹提出户口太少的县裁减为镇，可以合并的部门统一为一个部门，裁剪多余的吏员、杂役回去农村。这样不但减少朝廷开支，又增加了农业劳动力。

9、覃恩信：赏罚分明。恩威并施。加强凝聚力。

10、重命令：要严肃对待和慎重发布朝廷号令。

庆历新政希望通过“整顿吏治、以农为本”来使国家走向富强。在范仲淹的主导下，官场风气为之一新。

然而，古今中外所有的改革，都会损害一部分既得利益者的利益。1045年2月，随着范仲淹颁发的一系列改革措施被废除，范仲淹、富弼、韩琦等改革派的主要官员被赶出京城，一年多的庆历新政宣告结束。

从领导庆历新政上看，面临既得利益者的反对，宋仁宗并没有体现出应有的领导能力，导致改革半途而废。主要表现在：

• 仁宗对变法的困难准备不足，没有做好应有准备的情况下，就启用范仲淹进行改革。

• 宋仁宗缺乏坚定的信念和顽强的毅力。在关键时刻、面临困难时刻，没有坚定站在改革派一边。而是被群臣所支配。

结语

北宋出现冗兵、冗官、冗费导致积贫积弱的问题来自于北宋的制度，并不是宋仁宗亲政之后出现的，但宋仁宗在亲政后主导的庆历新政却仅仅十几个月就半途而废也体现了宋仁宗并没有表现出历代明君雄图大略的治国能力，致使改革失败。

参考文献

南宋陈傅良《历代兵制》

南宋李焘《续资治通鉴长编》

元 脱脱《宋史》

---

我是赵宋春秋，喜欢本文的朋友请点赞、转发、关注，若有不同观点，请评论区中讨论。谢谢！

基金投资需要注意什么

2021年基金投资建议，仅供参考：

1.不要重仓某个行业，比如白酒，医药，新能源，半导体，有的股票估值已经很高了，挣了谁都开心，亏了肝儿颤；有重仓行业股票的基金，最好是回撤一部分，我的做法是年后清仓白酒基金，涨跌与我无关；

2.不要每天关注基金浮动，选好基金就做好长期持有的计划，一周看一次就行，毕竟不是股票，也不是投机，没必要每天琢磨，高频骚操作。持有周期短则1年长则3年，复利收益是很刺激的；

3.调整和适当降低预期，过往投资基金是为了保值跑赢通胀，去年是年化收益率超过30%，2021年可调整到15%-20%；

4.不要过分追逐明星基金和新基金，有的基金2020年之所以翻倍收益是因为踩到风口上了，泡沫严重，选好基金最重要，可参考以下几点：

1）基金经理年限超过5年，跑过18年熊市且回撤率不高于20%，常年年均收益率超过20%；

2）以指数基金和混合基金为主，股票占比不超过85%，1年和3年的三个指标均比较理想，包括：夏普比率，回撤占比，抗风险波动；

3）十大重仓股票占比不超过60%，某个行业股票占比不超过20%；

4）行业相对分散，均衡型发展，一支基金投资行业可囊括但不限于：白酒，食品加工，白色家电，畜牧，稀有金属，保险，旅游，房产，化工，机械，新能源，半导体，软件，新媒体，医药等；

5）两支基金如果投资领域重叠较多，二选一即可；

6）如果资金不多或经验不足，一支基金可以前期投入3000-5000，然后每周或每月定投，摊平成本和风险；

2021年我准备按上面建议来调整，毕竟钱不是很多，投资风格偏稳重保守，所以会这么布局。一点拙见，也是按自己的认知层次来规划的，仅供参考。

水映花面花映水，柳延河堤河延柳！推敲一下：延和沿哪个更好

上句“水映花面花映水”——流水娇花相映衬，流水自淙淙，花姿独婀娜。花香迎面惹人醉，流水缠绵绕心魂，自然天成，温婉静好。

上句美轮美奂。下句，柳延河堤河延柳”中，用“沿”字好，还是“延”字好呢？先看这两字字义的不——“沿”者，边岸也。“延”者，延伸也。

用“延”字的诗意是——如丝绦般的垂柳沿着堤岸生长，轻软的柳条随风轻轻舞动，似乎把河岸拉长了。而淙淙流淌的河水似乎也把柳树延伸了，满眼的绿意盎然，垂柳与河堤相互珍惜，相互扶持，相互成全，构成了一幅静谧悠远的美丽画卷。

如果用“沿”字，诗句的解释就变成单纯的柳树沿堤岸生长，缺少了延绵悱恻的韵味，过于直白，缺乏美感。

因而，我倾向于用“延”字。

如果选五个位置的国际球员跟梦之队比赛（都是巅峰状态），你会选谁

现在的NBA，国际巨星已经占了半边天。

美国本土的球星，多是后卫出身。在前锋和内线领域，来自海外的天赋球员们已经占据了半边天，有不少已经拿到过常规赛的最高个人荣誉：赛季MVP。在这种海外球员战力飙升的情况下，选出一支球队来对战梦之队，实力完全可以抗衡甚至打败梦之队。

以现代篮球的视角去选择，5个位置的划分已经不再严格，所以我们来组建国际阵容时，就有了更多的选择权。

1号位：卢卡-东契奇

就2022年夏天国际赛场的照片来，卢卡-东契奇可能又又又胖了！

在度过了最成功的一个赛季，打到NBA的西部决赛后，卢卡在这个休赛期也没闲着。

他代表斯洛文尼亚在国际赛场上打球，早在17岁的时候，东契奇的统治力就已经名震欧洲联赛。也因此被达拉斯独行侠视作是下一个时代的基石球员。

东契奇没让达拉斯失望，第二个赛季，就可以带领球队一度领跑西部上半区。

但不幸的是遇见了保罗乔治和伦纳德的双把锁，导致在季后赛的高光表现晚了几年。

经历了点磨难的卢卡，在国际赛场可谓更上一层楼。拿下30+的得分如探囊取物。同时，在NBA和国际赛场，东契奇都有一手驱动队友的杰出领导力。

身材高大，视野出色，有一手强大的组织能力，用来做新时代的组织后卫再合适不过。

2号位 马努-吉诺比利

这个位置，本不太想选择吉诺比利，结果想了一圈，在2号位上，国际球员实在是不够用。

主要原因在于，纯2号位，在NBA和国际赛场都是一个定位很模糊，作用不大的位置。大部分明星球员，要么是干着组织的活，掌控着球权，打的是1、2号位一体的活。

要么就是进攻火力很凶，但打法比较全面，不仅仅是跑动、接球、投篮这一系列2号位技术，这类球员，如果身材达标，打的通常是2、3号位的侧翼摇摆。

至于纯2号位，由于5个位置越来越模糊，对球员的要求越来越全能，纯正的2号位开始退出历史舞台。

在一套巅峰阵容下，如果一定要找一人来担此职责。那他就得像一把利刃一样刺穿防线，吸引着防守者到处跑，不仅自己能得分，还能把对手的防守冲击得七零八落，不知所措。

如果是美国球员，那这个人选在现役当中就得由欧文来担任。

在历史上的巅峰欧洲球员中选，唯有“阿根廷妖刀”吉诺比利。

3号位 不断升级的阿德托昆博

如果放在3年前，2019年，国际赛场的3号位绝不会选择阿德托昆博。

原因很简单：没篮儿。在内线拥挤的FIBA赛场，不能投的外线前锋会是一个棘手的问题。

在2019年的男篮世界杯上，因为投篮的问题，阿德托昆博并没在希腊打出什么表现。当然也可以看出，因为技术的短板，希腊男篮也没把他当进攻核心。

但对一个好学的MVP来说，过去了3年，这事就有点不一样了。

2022年，出现在国际赛场上的阿德托昆博进步明显。在热身赛中，他几乎是以一己之力痛揍了西班牙队。西班牙的球员和主教练突然发现，守着篮下不让字母哥进来这招，现在已经不好使了！

国际赛场和NBA，字母哥的投篮都在不断提升，加上强大的冲击力，现阶段的阿德托昆博，放在国际赛场上的哪个时期都是难以阻挡的。

4号位 德克诺维茨基

4号位在国际球员的选择上基本没有悬念，德克-诺维茨基领跑。

德国作为欧洲球队，在篮球领域并不像足球那样人才辈出非常强势。德克-诺维茨基，绰号“德国战车”，不得不肩负起其中的使命，作为德国国家队的一号人物，多年征战赛场。

同时，也因为德克是王治郅、姚明的同时期球员，同为国际球员，和大致还在达拉斯小牛当过队友，和姚明在国际赛场上也经常碰面，属于是中国球迷熟知、人气非常高的好朋友。

德国也非常肯定诺维茨基的贡献，73年来首次，德国篮协退役了诺维茨基国家队的14号球衣。足以说明他的贡献。

5号位 加索尔/姚明/约基奇

难度最大的，应该就是五号位的选择了。

在过去的几十年时间，在NBA逐步向着更快、更灵活发展时，国际赛场的篮球氛围一直都是“一寸长一寸强” “得内线者的天下”，再加上FIBA没有防守三秒，不怕中锋被拉出来“军训”，在国际赛场上，涌现出了一大批高水准的内线球员。

东方力量 姚明

作为曾经抗衡大鲨鱼“奥尼尔”的中锋，姚明在国际赛场也传奇色彩不减。

那些年，也是国家队的鼎盛时期。围绕着姚明一个人的打法，大多战术，要么是用姚明的牵制力制造机会，要么是通过战术把球科学地塞给姚明。

在2008年，家门口的奥运会，姚明也带队和梦之队打出了一场漂亮的对决，开局就用一记三分球先声夺人，焦灼了半场比赛，在下半场才被拉开比分。

姚明的类型非常特别，属于球场上的“重武器”。在后期增重后，移动和灵活度就比较偏慢了，如果按照国家队的打法，以姚明为绝对核心打球，实力够用。但如果搭配上其他速率更快的欧洲选手组成“国际纵队”，姚明的打法可能就不与其他队友们匹配了。

大加索尔：强，很强

相比之下，保罗-加索尔在国际赛场取得的成就就要更高了。

当然这也得益于球队的整体实力，西班牙一直是欧洲的篮球劲旅。队内的NBA力量一直非常丰富。同时，作为欧洲球队，他们还同时具备了力量和技巧，是唯一能长时间和08年巅峰梦之队焦灼而不落下风的球队。

而保罗-加索尔，正是其中的翘楚。

和湖人队时期类似，加索尔一直是一个团队至少的球员。在西班牙，控场有里基-卢比奥，加索尔就负责保护好篮板球，利用身高、臂展和对抗的优势把球送进篮筐。

未来新星 约基奇

相比以上2位，约基奇的资历还太浅。塞尔维亚，前南斯拉夫篮球队的继任者之一。在如果利用华丽的配合击垮对手上经验丰富。

同样，即便是MVP约基奇，之前在塞尔维亚国家队也并非是绝对核心。以欧洲的打法，他们也没借鉴掘金队的体系，由约基奇来掌控球权，其他队员围绕着跑位。

但作为新一代的篮球内线，约基奇的打球节奏，显然更适合超级球队的要求。

拥有一手高质量的策应，就这个领域，比他的前辈内线们姚明、加索尔都更加优秀。如果搭配的是卢卡东契奇、吉诺比利这样的进攻高手，5号位的进攻球权就会偏少，那么，能策应队友打得更好的球员才是最合适的。

就如5号位开始时所说的那样，在国际赛场，5号位的人才实在太多以至于难以选出最佳选择。

但以上的3位，任意搭配其他的4名球员，组成的“国际纵队”，面对哪一届梦之队应该都有拼一拼的实力。

你们觉得几岁生孩子最合适为什么

个人觉得25岁左右生孩子比较适合。

假如你是在法定年龄结婚，那夫妻俩最好好好享受两三年的二人世界，或者好好奋斗为生孩子做准备。毕竟有了孩子就没那么自由了。

如果你是比法定年龄更早结婚，最好也要等25岁左右，研究表明，女性太早生孩子对身体不好。

如果你是比较晚结婚，只要准备好了，就可以要孩子了。毕竟年龄大了，生孩子是有一定的风险的，对母亲对孩子都不利的。

而25岁左右，身体条件好，年轻精力充沛。生完宝宝后只要好好休息，补充好营养，身材恢复比高龄产妇要好。而且也有精力照顾宝宝。

都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗

我记得初中时侯，娘家门口有个年青媳妇，面若银盘，唇红齿白，眼睛水灵灵，好漂亮。

等我上高中，有一天回到家，在大街上偶遇她了，我哩那个天，五官还是那个样，但就是脸黑的像锅底，人好憔悴。

我觉得好奇怪，一个人怎么能差别那么大？忽然大变样？

后来问妈妈，妈妈告诉我，这个女的太可怜了，她男人出轨了！

不仅出轨还天天和她吵架，甚至打架，有时侯一点不顾忌，还把那女的领回家过夜，这女的纯属是气的！！

而她已生有两儿子，都是上小学的年纪，才一个七八岁，一个十来岁，这女的是离家不敢离，怕儿女没人管；在家看到那无耻的一对又气的胸闷气短。

又爱面子又不会泼辣的她，吵又吵不过他们，打又打不过他们。

门口人都知道她家老公被狐狸精缠上，甚至都住家里了，她是赶也赶不走，只能看对方耀武扬威，却丝毫没有办法！

在这样压抑，痛苦，愤恨，怨怼，和无脸面对邻居以及亲朋好友，(嫌丢人)的种种情绪下，这女人面相都变了，曾面若银盘端庄大方的她，变成了黑如锅底憔悴不堪，像个黑核桃。

后来去医院一检查，果真不知得了什么病，然后没过几个月，这女的就过世了。

门口人都说这女的，就是活生生气出来的病，给气死的！要不然一个女的正值壮年，怎么说病就病了？

现在过去几十年了，那个男的，他的儿子长大了结婚了也不管他，他跟之前那个女的分了，又倒插门去了别的女人家，后来又蹬了。

因为儿子们的不管，年纪大了的他，又开始找离婚或丧偶的女人，去她家打伙过。(最起码有人给他做吃做喝，他出个生活费)

可能人在屋檐下，不得不低头吧，他这些年过的也不舒坦，最后就又回来家里一个人过了。但只能住在他和他媳妇的以前的老房子里。(他的儿子们结婚了盖有新房，都不让他去。)

他现在也是气的手脚不灵便，说话不清楚。可是那又怎样呢？(后来他的儿子们仅仅给他送个饭。)

门口的年轻人看不惯了，义愤填膺的说，他们怎么这么对待他亲爸爸呢？而知道过往的老年人，却意味深长的说，你们不懂，这世上种什么因得什么果。

也许，这就是天道好循环，又曾饶过谁呢？报应不爽呀！

看了这个真实的故事，你说生病是不是气的？是不是有碍健康？气大何止伤身，也会气出病，气出人命呀！！可怜那个女的，年纪轻轻被她老公和小三活活气死，而她的老公年老后，有儿却无所依靠，这也算是一种天理循环，报应吧？！