精神分裂症该如何治疗？青少年如何摆脱抑郁

精神分裂症该如何治疗

治好精神分裂症，首先要看你的期望值是多少？是彻底治愈？是本次临床治愈？还是控制症状？

我是一名精神科医生，跟精神分裂症患者打了十多年的交到，也不敢说彻底治愈了多少精神分裂症患者，因为这是一种慢性疾病，谁也不敢说一种慢性疾病以后还会不会复发，就好比糖尿病患者经过运动疗法控制血糖恢复正常，但如果不注意还是会有复发的可能的。

其实，精神科临床上追求的是临床治愈，也就是本次发病精神症状完全缓解，间歇期可以部分或者完全恢复社会功能。比如之前有个小患者高二时发病休学，经过三个月的治疗返回家中，第二年回到学校继续读高三，之后参加高考考上了一所985大学，对于患者和家庭都达到了预期治疗效果，恢复了患者的社会功能，至于她以后会不会发病要看她之后的经历来决定。

很多人说治疗精神分裂症的药物副作用太大，吃了不是精神病都能变成“精神病”，事实是这样吗？我觉得这样的说法太狭隘，太疯狂了。

抗精神病药物确实有一些副作用，尤其对于运动系统和内分泌系统的影响比较明显，一些人会表现的行动迟缓、肌肉僵硬，一些人可能会发胖，但这都是暂时存在的，而且可以用治疗副作用的药物中和这种副作用。

总之抗精神病药物是治疗精神症状的药物，虽然有药物副作用存在，但绝对是利大于弊。可以想象一下，无法控制的精神病性症状会对我们的思维、情感和行为造成多么巨大单位影响。

想要治疗好精神分裂症一定要系统的服用抗精神病药物，出现任何的药物副作用要找你的主治医生帮你解决。只有坚持药物治疗才能治好精神分裂症，因为药物治疗分裂症的有效率在70%以上。

希望我的回答能解答你的疑问。

青少年如何摆脱抑郁

青少年抑郁的症状

身体感觉

► 劳累，疲劳, 嗜睡

► 难以集中注意力或记忆困难

► 睡眠改变（睡的更多/更少）

► 饮食改变 (食量增大/减少)

► 对爱好的活动或事物失去兴趣

行为表现

► 由于疲倦，睡眠困难，饮食障碍以及负面的思维方式，他们往往能做的事情越来越少

► 对之前喜爱的事物不再感兴趣

► 情况严重时，甚至无法工作，上学或在家做事情

► 只想躺在床上或待在家中什么事也不做

► 可能逃避朋友和家人

抑郁的青少年通常对自身，未来以及周围的世界抱有非常负面的想法。如同通过“ 灰暗的镜片”来看待世界。

► 一切都是绝望的 – 什么都无法改变

► 我特别没用，我一文不值

► 都是我的错

► 这个世界是个可怕的地方 – 一切都出错

他们不断地重复着这些想法，思考做过的每一件事，问自己为什么，后悔过去做过的事情，思考应该做什么，不应该做什么……

当孩子出现上述这些表现时，建议您尝试下面这些方法来引导孩子。

技巧 1: 增加社交活动

► 让孩子多参加活动

向孩子推荐与他们兴趣相投的活动 – 比如运动，社团，艺术，跳舞或音乐课。

► 参与志愿活动

帮助他人能有效地抵抗抑郁的情绪并增强自尊。

技巧 2: 把身体健康放在首位

► 让孩子多运动

运动对心理健康是绝对必要的，所以让青少年积极参与运动。

► 限制玩电子产品的时间

青少年经常通过上网来逃避自己的问题。

► 给孩子提供营养丰富又平衡的饮食

要确保青少年获得他们需要的营养来优化大脑健康的情绪支持。比如健康的脂肪和新鲜的果蔬等。

► 鼓励孩子早睡早起有充足的睡眠

如果通过家人和朋友的支持以及正向生活方式的改变仍然不能改善孩子的抑郁情绪，那么您可能需要带孩子向专业的心理健康咨询人员寻求帮助了。

专业干预措施

针对抑郁有效的干预措施包括咨询专业心理健康服务人员。他们能够提供管理抑郁情绪的技巧来帮助并鼓励孩子从多角度做出正向的改变。专业的干预还能够教孩子相应的技能及洞察能力，以预防抑郁症的复发。

如有自杀或暴力倾向的青少年，药物治疗是非常必要的干预措施 。

但是药物虽然可以帮忙减轻抑郁症状，但其本身不是治愈的方法，也不是长久之计。

青少年在专业的心理干预机构干预时，家长应该如何配合心理咨询师和孩子呢？

在抑郁干预过程中给予孩子支持

► 理解孩子

在这个艰难的时刻，重要的是要记住孩子不是故意刁难你。孩子自己也很痛苦，所以家长能做到的最重要的就是保持耐心并多理解他/她。

► 持续参与专业干预措施

► 保持耐心

沮丧的青少年康复的道路可能崎岖不平，所以请家长保持耐心。

照顾好自己（以及其他的家庭成员）

► 不要因为孩子抑郁症父母就压抑自己的情绪

► 照顾好自己的健康

► 和家人坦诚相待

以坦诚的态度面对正在发生的事情，邀请其他孩子问问题并分享他们对青少年抑郁症的感受。

不要忽略其他孩子

► 孩子患有抑郁症会引起其他家庭成员的压力或焦虑，因此确保其他的身心健康的孩子不会因此而被忽视。

► 避免责怪

我们很容易因为孩子的抑郁症而责怪其他家庭成员，但是这么做只会让已经紧张的情况变得更糟。

青少年正处在生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺乏足够的勇气。

因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。就像很多中学生常挂在口头的“郁闷”一样，短时间的郁闷和压抑也许是疲劳引起的，但如果得不到及时调整，长期、频繁地承受“郁闷”，就会演变为抑郁症，这对青少年的学习、生活甚至是生理状况都会造成伤害。所以家长对于青少年的心理问题要格外重视。

焦虑且失眠抑郁是什么原因

你好，我是精神科医生，我来回答你的问题。

首先，不知道你最先出现的是哪一个症状，是焦虑还是抑郁，或者是失眠，因为可能最先出现的是你的原发疾病，而之后的症状是继发产生的。

其实这三种状态在一起，而且是长期存在的话，很有可能是抑郁症。抑郁症的原因就很多了，一般认为抑郁症是遗传因素、生物因素、社会心理因素等多种因素叠加而成。而焦虑往往是因为抑郁或者失眠继发的情绪问题。

如果说如何解决这个问题，需要先治疗抑郁症，如果抑郁症状缓解了焦虑和睡眠问题都会随之缓解。

再来说说焦虑问题，焦虑的根源可能是失眠，也可能是抑郁，但归根到底我认为焦虑就是因为同样的事，你觉得它焦虑它才焦虑，其它人群不觉得焦虑，也就不焦虑了。焦虑更是一种自身强加给客观事物的主观属性，能改变这种错误的认知就能改变这个错误的属性。

不管是抑郁、失眠还是焦虑问题，都应该去医院进行系统的诊断和治疗，只有如此才可以真正的帮助到被这三种疾病所困扰的人，不要抗拒药物，药物是最有效的缓解方式，也远没有你想的那么大副作用。

希望我的回答能够帮到你，谢谢！

什么是CES经颅微电流刺激疗法安泽思是吗急

是的 CES已经是成熟的治疗方法，除了疗效获得普遍认可外，CES还获得全世界大多数国家药监局和卫生部门的许可。有效性和安全性都非常确切。

焦虑症表现及治疗方法有哪些

焦虑症是现代常见的一种心理疾病，会出现强烈、过度和持续的担忧及恐惧，除精神症状外常累及神经、呼吸、消化、循环等多个系统，临床症状复杂。不仅干扰日常生活，而且难以控制。

为什么会患焦虑症？

环境刺激、遗传因素、饮食因素、情志不遂、疾病等会导致焦虑。从中医角度来说，脏腑功能失调会导致情志异常，即焦虑症。现代人面对来自工作、生活、学习、人际关系等各个方面的压力，难免忧思愁闷，《内经》中说：“愁忧者，气闭塞而不行”。长期情志不遂会到导致气机郁滞；忧思伤脾，或肝郁犯脾，“脾忧愁不解而伤意者，脾主中气，中气受抑则生意不伸，故郁而为忧。”或起居不节，经常熬夜，过劳过逸，或饮食不节、肥甘厚味等会损伤脾胃，导致痰热内生，心神被扰，而出现情志异常。

如何调治？

根据焦虑症的发病病机，调治焦虑症以肝脾同调，疏肝理气、调和脾胃为主要原则，在根据患者的情况佐以安神驱邪，或化痰，或清火等，旨在恢复脏腑机能、阴阳平衡，心神安宁。因为情志不遂是该病发病的关键，对患者的心理疏导是必不可少的，有助于患者气机畅达，改善病情。

老年人失眠的原因是什么

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，有时也接待中老年人（学校教职工）来访者，对你提出的“老年人失眠的原因是什么？”的问题，我结合做心理咨询工作的体会来回答你的提问。

第一，在回答老年人失眠的原因是什么之前，我们先看看什么是失眠？

我们都知道，睡眠是人类身体的需要，人不能没有睡眠，就像不能没有一日三餐一样。

那么，失眠是什么呢？心理学的解释是失眠是指人无法入睡或者无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足；无论中轻人还是老年人，失眠一般表现为难以入睡、睡眠不深、容易醒来、多梦、早醒、睡后不易再睡。醒后身体不适、白天非常疲乏等。长期失眠会引发身体疲倦、头晕头痛、耳鸣目眩、焦虑、烦躁等身心反应，严重影响老年人的身心健康。

第二，导致老年人失眠的原因很多，大体归纳起来有以下几种：

一是生物生理因素，比如神经性失眠，具有神经性性格的人，忍受不了一点声音和光线，容易出现失眠状况；再比如，身体疾病引起的疼痛、咳嗽、皮肤瘙痒、帕金森病症状等也会导致失眠。

二是心理社会因素，平常生活忙碌、经常处于紧张和焦虑状态的人，很容易出现入睡困难、容易惊醒等状况；焦虑性格的老年人也容易出现失眠；遇到重大生活事件打击后也会出现睡眠困难问题。

三是药物性因素，有些老年人因为有基础疾病，需要服用各种药物，以及有些老年人因为睡眠需要服用安眠药等原因，药物成为影响老年人睡眠的因素。我就见过，有些老人长年服用安眠药，对药物形成依赖，一旦不服用或者药量不足，就会出现什么状况。

四是生活方式因素，作息时间打乱，饮食不规律，食用太多蛋白质食物，白天或者临睡前饮酒、喝茶等状况，都会影响老年人失眠。

五是情绪管理因素，有些老年人平常就容易焦虑、烦躁不安、情绪激动、情绪低落，遇事紧张，担心害怕，这些消极情绪调节不好也会影响失眠。

第三，老年人如何预防失眠？

一是营造良好的睡眠环境；二是养成有规律的睡眠习惯；三是白天适当运动；四是调整好自己的饮食结构，晚餐少吃，饮食清单。五是良好的生活习惯，戒烟戒酒，晚饭后不喝酒精类、咖啡类饮料。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

晚上老是失眠有什么办法快速入睡

可从以下几个方面考虑：

1、睡前放松心情，热水泡脚20分钟。

2、尽量不吃或者吃的太饱。不喝咖啡，不喝浓茶。可以喝热牛奶和豆浆，它们都能促进睡眠。

3、自我按摩内关穴和神门穴。

4、建议口服安神补脑液等一类的药物。必要时可以找大夫吃中药。

抑郁症的应对办法有哪些

抑郁情绪在过于持久，或严重显得与引发原因不成比例时，我们才会把它诊断为临床抑郁症。患者在抑郁和狂躁两个极端之间来回摇摆，一会儿情绪低落，懒说懒动，一会儿情绪高昂，亢奋活跃的，为躁狂抑郁症。

几乎所有的人都会在人生的某些时候感到抑郁，虽然有些人似乎天生具有，或很早就出现抑郁的倾向。由生活中具体事件导致的抑郁症，有时被称为反射性抑郁症。而没有可辨别的外部诱因的抑郁症，被称为内源性抑郁症。这种区分并非总是有效，因为有些人的抑郁症会反复发作。而且人们对事件的反应模式不同。据统计，抑郁症在女性，特别是年龄在35岁到45岁之间的，更为常见。而男性随着年龄增长更易患抑郁症。大约有10%的人一度受到抑郁症的困扰，不论其经济地位或社会阶层如何。温斯顿·丘吉尔，就深受抑郁症的困扰。他把抑郁症称为自己的黑狗，经常陪伴着他。遭受反复发作抑郁症折磨的著名名人还有约翰·沃尔夫冈·冯·歌德，汉斯·克里斯蒂安·安徒生，罗伯特·舒曼，列夫·托尔斯泰，文森特·梵高以及胡戈·沃尔夫。

由此可见，几乎没有人会对抑郁免疫。我们知道，“积极的行动”才是让自身情况好转的关键，而不是把关注点纯粹放在“知道怎么做才会更容易成功”这些判断上面。

当我们长时间感到情绪低落，已经影响到正常的生活、工作和学习，就要考虑是否患了抑郁症了。以下是抑郁症的部分具体表现：

一、情绪低落。这种情绪低落持续持久，并且感受更为明显，沮丧，容易哭，经常感到不愉快，一天当中早晨的情绪更低落。有一些抑郁症的患者会面带微笑，实质上内心痛苦，这类的患者自杀风险也非常的高。

二、兴趣减退。做什么事情都提不起兴趣，没有干劲，缺乏活力和动力。

三、无精打采。一整天感觉即使没什么做什么事情，体力不支、精力下降。

四、思维障碍。联想困难、思考问题困难、反应迟钝、注意力难以集中，自我评价为记忆力下降。

五、自我评价低。自卑、自责，常常觉得自己没有用处，没有价值，甚至认为对他人、对世界是个累赘。

六、有轻生消极的想法。感到悲观，生活绝望，生不如死，会有一些伤害自己的行为，常常有自杀的念头。

七、行动缓慢或者激越。动作缓慢，不爱社交，经常卧床，不出门，甚至不吃不喝、不言不语，或者感到烦躁，坐卧不安。

八、不良的躯体症状。包括睡眠障碍，入睡困难，失眠，早醒，食欲下降，体重明显下降等等抑郁特征……

不管当下情况如何，及时地在现实生活中寻求外界的协助，这对于我们会有重大的帮助。这样的我们可以获得好转。我们可以明白，如果自己没有任何实际的行动，就无法改善抑郁情况，“抑郁症的治疗到底是困难还是容易”的问题也就和我们无关了。

其实，当我们认为自己患了抑郁症的时候，可以采取以下的行动：

1、同信赖的人谈论自己的感受。他们出于对我们的爱，我们在谈论之后会获得关心的感觉。多数人在于关心自己的人交谈后感受会好一些。

2、有寻求专业人士帮助的实际行动，包括寻求一对一的咨询以及这方面的心理专家等等。

3、记得并相信在正确的帮助下，我们可以获得好转。

4、继续从事我们觉得状态好时通常喜欢的活动。

5、与关心自己的家人和爱护我们的朋友常常联系，不长期独自一人。

6、好好运动能够解决很多的问题。即便是一些简单不流汗的运动，对我们也是有帮助的。冬天阳光好时在户外接受阳光的照射能够缓解我们抑郁的状态。

7、接受我们自己可能患有抑郁症的事实，并调整自己的期望。接纳有时我们无法完成像以往状态好时一样多的事情。

8、避免自行采用药物或酒精等可能采加重抑郁症的东西，积极改善生活习惯。

9、相信生活是积极的，以及我们可以好转的信念，主动联系他人寻求帮助。

最后，我将以其中三种改变生活方式的行动，来讲述改善抑郁的症状。同时，这也是我们稳定情绪的方法。

1、管理睡眠的光照。

抑郁症往往伴随着睡眠障碍。我们都知道睡眠、光照和黑暗是相关的，因此要创造晚上良好的睡眠环境。这就需要限制夜晚的灯光强度，例如晚上9点之后，既不看电视，不用电脑，也不玩手机。夜晚太明亮的灯光对我们体内的生物钟来说，就是一个错误的信息。我们需要把晚上的灯光逐渐调暗，尤其是卧室。在早上醒来的时候可以有自然光温和地照射到自己。例如睡前把窗帘拉开一点缝隙，让晨光可以照进来。让我们眼睛第一眼看到晨光的那一刻，体内的生物钟会重新调整到和现实世界一样的时间。

2、杜绝酒精的使用。

很多人饮酒，是因为两个特定的症状，一是睡眠问题，二是社交焦虑。其实，酒精会让我们的思维放慢，也正是因为它限制和改变了思维，饮酒后会让有些人容易入睡。但其实酒醒之后，我们会更加的难以入眠。无论我们在这之前通过饮酒解决了哪些当下的问题，饮酒都容易造成情绪不稳定，而且会让在抑郁治疗的过程中已经取得的发展朝反方向走。如果我们能坚持戒酒一段时间，我们会由此意识到酒精的负面影响，哪怕我们在这期间只有一点的好转。

3、规律适当的运动。

有些严重抑郁的来访者会认为，是抑郁阻碍了他们运动，他们需要等到感觉好些的时候才能去运动。其实每天规律的运动真的不必等。现实生活中我们有一些简单不流汗的运动，也可以帮助我们从中受益。例如散步。每周散步三次，每次45分钟，六个月之后，我们就会发生很大的变化。同时在户外运动的时候，可以把握阳光明媚的时机。白天在光照温和舒适的时候散步，或者到大自然中去放松，都是改善情绪的行动。尤其注意的是，白天忙碌的我们如果在晚上进行高强度的有氧运动，可以在睡前3~4个小时前完成，否则会影响到睡眠。

愿您可以从以上的内容中得到积极的启发。愿您人生的旅途一路好情绪，一切顺利！

安泽思CES物理疗法可以治疗焦虑和失眠吗好犹豫啊

CES物理治疗是可以治疗失眠焦虑抑郁等疾病的，安泽思要是采用的也是CES物理治疗的话，那就是有效果的

睡眠仪什么人都可以使用吗

睡眠仪主要是针对经常失眠，或者睡眠质量不好的人群，我最近买的卡替益眠仪，这款产品虽然对使用年龄没有限制，但是像一些特殊人群还是要避免的，比如癫痫患者、孕妇这类人群就不适宜用益眠仪，可能是因为益眠仪的工作原理对这类人会有影响吧，所以还是要注意一下的。