如何在电脑显示器上使用小技巧

如今，几乎所有工作的人在工作中使用电脑，整天对着电脑工作后，许多人觉得不在晚上或有疼痛，或一些疾病。一些有效的建议是由俄罗斯临床医学专家对如何合理规划工作在电脑前等避免健康问题。

1、在电脑前工作是久坐不动的生活方式，这意味着肌肉不在工作中锻炼。生命的坐式是最脆弱的颈部和背部。如果工作安排不合理，情况将会更糟。重要的是，办公室工作人员应安装一个可调节的显示。显示的是调整以适应每个人不同的生理特性。它也可以在任何方向转动，其高度和显示曲率可随意调整。

2、如果显示器偏左，就会对颈部肌肉和肌肉牵拉右侧使左。这种失衡会导致头部右侧。所以在办公室的电脑显示器必须放置在中间线。换句话说，显示器必须直接放在在键盘的背面，因为键盘的中线必须与显示以及人体中线一致。

3、检测显示器是否安装正确，你只需要做一个简单的测试。首先，你要看显示器上，闭上你的眼睛一点。做的头下移动缓慢的几倍。当磁头移动到你的舒适的位置，停下来，打开你的眼睛。如果显示安装正确，你的眼睛会被固定在你所写下的前点。

4、本文所用的是相同的，必须放置在距离和高度和本地计算机显示器的角度。要做到这一点，你可以使用一个站，但站必须固定在显示和保持你的眼睛在同一水平上。如果你想型全论文在电脑上，把纸放在正确的地方，或者把它放在平台上的显示器和键盘之间，这种方法会给你带来很多便利。

5，通常在工作时，你必须经常看显示器，再看键盘，然后回到监视器，如此反复，一天下来，你会觉得脖子疼。为了避免这种情况，你可以安装一个键盘适合自己。最近，很多信息的输出和输入的新模型已经获得世界各地。其中，有一个键盘，垂直放在旁边的显示器，和一个锥型键盘，键盘上的键垂直设计。

6，即使没有这些技术革新，用计算机也可以找到一种避免每一种情况的方法，键盘的角度是前面的末端比后面的要低，而且键盘必须比使用者的肘部低，这样肘部的角度必须是90或稍微大一些。

7，有一个非常重要的问题，显示器不能安装得太高或太低，显示器上的起跑线必须与你的眼睛保持在同一高度，如果用户必须频繁地看键盘或桌上的纸张，显示器的起跑线应再次降低。