体质虚寒的人有什么特征

体质虚寒的人一般有以下症状：

1、精神容易疲惫、倦怠，喜静，喜卧，少动，面色偏白，体型适中或者偏胖，体质弱，容易感冒生病。

2、形寒肢冷。畏寒。，冬天手脚冰冷，喜热饮，不喜欢冷饮，舌淡白，舌体胖大、嫩，或见齿痕，脉沉等

3、若脾胃虚寒的话，可见泛吐清水，食欲差，大便溏泻，消化不良等，肾阳虚，可以见到腰膝酸软，夜尿多，小便清长，阳痿早泄等。

体寒的人主要特征就是怕冷，穿很多的衣服都不感觉到热，手脚冰凉，天气冷就会加重。脸色暗黄没有光泽，舌苔厚，而且还有口气，头发稀疏易脱落，头发质量差，浑身疲乏。建议体质寒的人要积极参加体育运动，增强体质，饮食上要多吃一些令身体温暖的食物，如羊肉，鸡肉，狗肉等，韭菜，芹菜。