葡萄干泡醋能减肥吗

葡萄干泡醋有一定的减肥效果。 葡萄干中含有很高的热量，食用之后具有一定的饱腹感，会减少对其他食物的摄入；而陈醋中含有醋酸，有一定的促进消化的作用，醋酸还可以将肠胃中的油脂分解，减少脂肪堆积，避免发胖。所以葡萄干泡白醋是有一定的减肥效果的。

葡萄干泡醋还能延年益寿。人体的衰老和自由基有着密切的关系，自由基会氧化人体细胞，破坏蛋白质、酶类、导致炎症、削弱抵抗力，从而加速人体的衰老。食用醋泡葡萄干，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有强大的抗氧化能力，是一般维生素C的18倍，是维生素E的50多倍。而且花青素对人体的生物有效性是100%的，食用之后半小时就能在人体血液中检测到。

醋泡葡萄干吃多久能瘦

醋泡葡萄干具有恢复视力，美化肌肤，消除疲劳，改善贫血，改善恶性皮肤炎，还能预防结肠癌，老花眼和防止减肥后再反弹的作用。醋泡葡萄干还有缩小子宫肌瘤，改善痴呆症，改善耳鸣，鼻炎的作用。最好是晚上吃，早上最好不要吃过于刺激的东西，肠胃还没有完全恢复机能，会对肠胃造成伤害。最好在晚饭半个小时后吃，对身体比较好。

醋泡葡萄干吃一两个月就能瘦了，一般取大概十勺的葡萄干，把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。密封，只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，这样醋泡葡萄干就做好了。