女性经常吃扇贝有什么好处

扇贝，鲜美诱人，很多朋友都喜欢吃，尤其是女性朋友更是无法抵抗扇贝的诱惑。而女性朋友是否清楚，扇贝不仅能满足大家的口腹之欲，让大家大饱口福，同时这种海鲜产品对于大家的健康也是非常有利的。女性健康专家指出，女性常吃扇贝有4大好处，一起看看吧。

美容护肤扇贝里含有天然的维生素E，能够帮助女性预防黑色素沉着、防止皮肤衰老。除了美容功效外，扇贝还能帮助祛除皮肤敏感引起的皮肤干燥、瘙痒，呵护肌肤健康。

解忧安神研究发现，人在使用贝类食物之后会有很愉快的感受，对清楚心中的烦恼和困惑有一定帮助。专家猜测，这也许是和贝类食物的鲜美以及贝类食物的外形有关。

降低胆固醇扇贝里面含有能降低胆固醇的物质：代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，适量吃贝类可以帮助人体降低体内胆固醇，比病人常服用的药物还要管用。

活血通血很多女性都存在体寒、血淤的现象，经期也是毛病频发。而扇贝本身就是生长在冰冷的海水里，具有抗寒作用，所以女性常吃扇贝可以改善面色苍白、手脚冰凉等现象。