小寒不宜熬夜,吃冷饮,长时间关着门窗睡觉,穿太多衣服,期待待在室内不运动,吃太多热乎油腻的食物,运动太多。这些都是小寒节气不应该做的事情。
轻微感冒不宜预期长时间待在室内,室内空空气不够新鲜,久坐会导致人体机能的锻炼减弱,建议呼吸新鲜空空气,在室外适度运动。
冬天是滋补的季节,很多人在冬天都会吃滋补的食物,还有辛辣油腻的食物。过度滋养不适合健康,所以他们应该合理饮食。