职场里没人惯着你怎样管理自己的情绪

心胸宽广。职场人需要培养自己的格局，开阔眼界，成就大格局。俗话说，多抱怨可以防烧心，虚心为宜。做人一定不能太小家子气，太小家子气，那样会陷入劣势。提高抗压能力。压力的事情实际上保持不变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力。就像一袋100斤的大米不会变一样，我们虚弱的时候扛不动，强壮的时候扛得动，所以调节和提高自己的情绪和抗压能力非常重要。适当发泄情绪。大禹治水，堵不如疏，一个人在这样的现实社会中工作生活，时间久了肯定会积累一些负面情绪，所以需要想办法发泄，或者说发泄。