头发是怎么长出来的(怎么样头发才能快速长)

第一，保持充足的睡眠和休息，不要熬夜。

二、头发不要用刺激性的洗发水？洗发水的水温不要太热。

第三，可以吃一些黑芝麻糊或者黑芝麻丸。

第四，可以用一些发膜来保养头发。

平时饮食要有营养，这样才能加速头发的生长。尽量多吃牛奶等奶制品，或者多吃豆腐豆浆等豆制品，各种肉类、水果、蔬菜，可以搭配。

每6-8周修剪一次发尾。虽然剪掉发尾会影响头发的整体长度，但每6-8周(约40-50天)剪掉发尾0.5-1cm，可以促进头发更好更快的生长。

避免频繁染发。头发是由许多角质细胞组成的。高温和化学物质的氧化作用很容易使这些角质细胞变性，使头发变黄、无光泽。而且烫发染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表面的毛鳞片被破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终导致头发中的水分和营养成分流失。长此以往，会阻碍头发生长的速度。

所以，想要头发长得更快，就要注意避免频繁染发。