汗脚怎么办（夏天脚容易出汗怎么办？）

汗脚怎么办（夏天脚容易出汗怎么办？）

很多人经常将汗脚和脚气混淆，认为它们是同一种情况，其实两者有很大的区别，脚气主要有真菌感染引起，汗脚不属于疾病，而是双脚容易出汗这种情况，汗液中还会有有机质不断分解，产生刺激性，难闻的气味，需要通过有效的方法来缓解，否则脱下鞋子，袜子，一股难闻气味会让人避而远之，而长时间汗脚还容易滋生细菌，增加局部病变的风险。

1、选择适合的鞋子和袜子

一到夏天就明显汗脚，想要改善最重要的是选择吸汗性能好的袜子，宽松透气的鞋子，因为个人穿着会影响汗脚情况，如果选择的袜子不透气，不舒适，吸汗性能较差，在出汗后双脚会一直潮湿，细菌也更容易滋生。另外，要选择较为透气，宽松的鞋子，通过这种方式让双脚的散热良好，透气程度增加，加快汗液的蒸发，才能保持双脚干爽，卫生状态。

2、注意双脚清洁

要有效缓解汗脚情况，重视双脚的清洁也有效果。每天洗澡的时候应该局部合理清洁，去除泥垢，避免细菌滋生。很多人本身就属于汗脚，不论夏季还是冬季双脚都容易出汗。

如果可以从卫生这方面入手来调节身体，在清洁工作做好的情况下除了减轻难闻气味，也可以避免细菌滋生。很多人持续汗脚，卫生条件差影响皮肤健康，还会有局部发痒的感觉，而通过注重清洁，讲究卫生有减轻作用。

3、适当泡脚

要让汗脚这种情况缓解，还可以适当泡脚，不过，泡脚并非所有人都适合进行，需要身体条件满足才可以泡脚。有部分人心脏严重疾病发展，或者有下肢静脉曲张，糖尿病足出现，则不应该泡脚。

而有汗脚情况的人各方面条件满足，可以正确泡脚的情况下不单纯促进全身的血液循环，提高睡眠质量，还能在泡脚的过程中清洁双脚，减轻难闻气味。另外，在泡脚的过程中可以加入白矾，白矾溶解在泡脚水中，水温适宜的情况下泡脚十几分钟，坚持下来可以辅助缓解汗脚情况。

通过以上内容可以发现，汗脚主要的特点是双脚出汗量多，还会产生气味，需要多方面调节来有效改善，除了注意卫生，选择合适的鞋子以及袜子，还可以适当去泡脚，通过这些有效的手段来缓解。除此之外，不要经常摄入刺激性大的食物，也不能和他人共用拖鞋，避免引发其他新的问题。