怎么看自己的代谢率

可以计算出基础代谢率。基础代谢率=脉搏+脉压-11。基础代谢率慢的人，体温一般较低。一般基础代谢率受体温、身高体重、性别的影响。这个基础代谢率一般不会影响任何东西。人的正常体温是36-37度。

基础代谢率是指人体在清醒和极度安静时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力的影响。即基本的生理活动(即血液循环、呼吸和恒定的体温)，每小时单位表面积的最低耗热量减去标准耗热量的百分比称为基础代谢率。