为什么月经量很少(为啥月经量越来越少了怎么办)

健康的子宫每月月经规律，月经量通常适中。

但是越来越多的女性反映自己的月经量越来越少，这样的问题不断的围绕着女性朋友，也给她们带来了很多困扰。

月经量少，很多女性害怕会影响生育，是否容易不孕，是否会引起其他妇科疾病。那么月经量减少的原因是什么呢？

通常，月经量减少主要是由这六个方面引起的:

1、妇科炎症

月经量减少，很可能是因为子宫内的炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎等常见的妇科炎症。而且很多女性往往会忽视子宫的健康，很少知道自己的子宫是否发炎。同时，如果输卵管有排卵不畅的问题，也会造成月经量减少的现象。

2.卵巢功能衰退

卵巢功能下降的原因主要有两个。一是工作压力大导致身体长期处于疲惫状态；第二，女性50岁进入更年期，卵巢功能自然会下降。

3.吸毒

如果女性经常服用药物，可能会导致体内激素分泌紊乱。女性激素分泌异常会影响月经的日程，量也会受到相应的影响。

4、节食

节食中的女性经常处于饥饿状态，没有足够的能量供应，身体无法达到正常的运转状态，所以子宫也会受到影响。

5.内分泌失调

情绪波动过大容易导致女性内分泌失调，女性雌激素分泌紊乱，导致月经量突然减少。

月经变少，这四种食物当零食吃。

1.莉莉

百合能润肺清燥，同时能滋阴美容。在粥中加入适量的百合，可以帮助女性清理子宫内的毒素，预防妇科炎症。

2、葡萄干

葡萄干中所含的黄酮类物质具有抗氧化作用，它们还含有其他微量元素，可以改善女性贫血。同时，酸甜的口感还能缓解女性经期的疲劳和乏力。

3、海带

海带可以刺激女性体内雌激素的分泌，卵巢的功能会随着雌激素的分泌而增强。并且海带中含有的膳食纤维有助于调节肠胃，促进体内新陈代谢，加速有毒物质的排出。

4.红毛丹果

樟丹是一种富含铁的水果。铁有造血功能，所以女性在经期需要补充铁。