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• 粗盐热敷有哪些用途？
• 技巧

盐是日常烹饪中不可或缺的调料。但是粗盐不仅可以调味，还可以热敷。盐热敷是一种传统的中医疗法，可以帮助促进局部血液循环，缓解疲劳和疼痛。如果在原盐中加入中药，效果会更好。

粗盐热敷有哪些用途？

首先，缓解关节疼痛

一般来说，人在中老年容易腰腿痛、关节痛。排除腰椎间盘突出，很可能是风、寒、湿气侵入人体所致。这是因为如果寒气侵入经络，容易导致气血循环不畅，进而表现出身体沉重、手脚麻木、关节疼痛等症状。

建议有这种情况的中老年人准备500g粗盐、30g艾根、15g干姜，将所有材料装入纱布袋中，然后套上保鲜膜放入微波炉中加热两分钟，再取出敷于患处，约半小时。

每日两次，可活血化瘀，散寒止痛，有利于辅助治疗关节痛和腰疼。

不过热敷时要注意防止皮肤烫伤。使用前可以在皮肤上垫一条毛巾。

二、调理宫寒

很多女性喜欢吃冷食，平时也不太注意腹部保暖，可能会导致宫寒。宫寒不仅引起痛经或慢性盆腔炎，还会引起流产、不孕。

对于这类女性，也可以用粗盐热敷。具体做法是将适量的益母草、艾草、干姜和500g粗盐一起放入纱布袋中，然后放入微波炉中加热两分钟，取出后敷于小腹。

其中益母草具有明显的活血化瘀作用，还能收缩子宫，利尿消肿，帮助调理妇科疾病。

第三，调理腹泻

对于经常腹泻、腹痛或者脾胃虚寒的人，也建议使用粗盐热敷。准备特定量的艾叶、花椒、生姜和500g粗盐，按上述方法敷于小腹。

第四，缓解颈椎病

长期用电脑工作的人容易出现肩颈疼痛、颈椎病、肩周炎等问题。此时还可以准备适量的红花、川穹、艾叶、粗盐500g，热敷在疼痛部位，达到缓解肩痛的目的。

技巧

粗盐热敷虽然有很多优点，但并不是每个人都适合。如果患有皮炎、急性炎症和外周血管疾病，需要避免热敷。另外，皮肤有伤口或明显肿胀时最好不要使用。