记忆宫殿记忆法（比记忆宫殿学习法更有效）

记忆宫殿记忆法（比记忆宫殿学习法更有效）

澳大利亚的科学家将一种古希腊记忆数据的方法与一种更古老的来自土著文化的方法进行了比较。研究发现，使用一种叫做记忆宫殿法的学生通过将事实放入童年家园的记忆中来记住它们，他们可重新访问特定的房间来重新获取数据。另一批学生学习了一种记忆法，这种方法由澳大利亚土著居民发明。与对照组和记忆宫殿组相比，使用土著居民记忆法的学生对事实的记忆力有显著的提高。

医学学生和医生需要记住大量的信息，如解剖学知识、疾病和药物。莫纳什大学农村卫生学院的David Reser博士说：医学学生面对的主要压力之一是他们必须死记硬背的信息量，我们想尝试是否可以教给他们更好的记忆方法。

记忆宫殿法可以追溯到早期的希腊，后来被耶稣会牧师进一步使用。手写体书籍很稀有，也很有价值，一次阅读可能要持续一生，因此人们发明了各种方法来记住书中的内容。

在依靠口述历史的土著文化中，诸如航行、食物来源、工具使用和部落内部政治关系等重要事实对生存至关重要。土著的记忆方法也利用了将事实与风景联系起来的想法，但增加了描述事实和位置的故事，以促进回忆。

研究小组将76名就读于莫纳什大学丘吉尔校区的医学学生随机分为3组，分别接受了30分钟的记忆宫殿法和土著记忆法训练，或者作为对照组仅观看视频而不进行训练。随后，研究人员要求他们使用指定的记忆方法去记下20种常见的蝴蝶名字，并分别在10分钟和30分钟后进行回忆测试。

研究人员发现，使用土著记忆法的学生 (叙事加校园周围的位置) 准确记住整个列表信息的可能性几乎是训练前的3倍，使用记忆宫殿技术的学生在训练后得到满分的可能性大约是训练前的2倍，而对照组比训练前提高了大约50%。

重要的是，一项定性调查发现，使用土著记忆法的学生觉得它更有趣。这既是一种记忆事实的方式，也能更多地了解土著居民文化。Reser博士说，莫纳什农村卫生学院正在考虑将这些记忆法纳入医学课程，它们不仅有助于学习，还能减轻课程压力，因为课程需要大量的死记硬背。