脸为什么会变大(没胖为什么脸越来越大)

饭圈里，宇宙末日不是爱情，X粉，房子塌，而是发腮。

似乎没有哪个偶像能一举逃脱恼羞成怒的命运；久而久之，你的兄弟姐妹、儿子女儿的脸颊一天比一天大。

为了不让自己的脸越来越大，人们越来越焦虑，尝试了各种方法:打针、削骨、少吃口香糖…

豆瓣/豆瓣上的《焦虑的头发》

但是，这些方法真的能预防毛腮吗？我们的脸究竟为什么会变得又大又方？

“长腮”比“长胖”更可怕

所谓“毛腮”，英文叫“stud jowl”，原指公猫的雄性第二性征。在大约12个月的时间里，大多数卵子没有被切掉的公猫都会发育出下颚——也就是腮上的两块脂肪——以此来表明它们是成熟的公猫。

虽然长在猫脸上的两块肉看起来很像可可爱井rua，但是如果这两块肉长在大人的脸上，就会成为无法扔掉的负担和累赘。

有腮的猫很可爱，但成年人“腮”/视觉中国一言难尽

有些人担心这个，因为有时候即使减肥也减不掉圆圆的脸颊。那么为什么人的脸上会无缘无故出现两块肉呢？

要解释清楚这一点，我们得从发腮的位置和结构说起。

“脸颊”是指脸颊的下半部和脸的两侧。我们说别人有“发腮”，往往是指人的下巴两边变胖，或者下巴本身变方。

这就涉及到“毛腮”的几个基本要素:下颌骨、咬肌和面部脂肪。

下颌骨是支撑下巴的骨头。与两侧颞骨相连，形成颞下颌关节。我们的牙齿长在下颌骨上。

图中绿色的部分是下颌骨。

附着在下颌骨上的肌肉群中，最大的是咬肌，也叫咀嚼肌，主要是用来抬起下颌骨，让我们可以咀嚼。

咬肌的下一层是皮下脂肪。当然这里面有800个交叉的神经，我们先忽略。

上面提到的脂肪、咬肌、下颌骨都可以是毛腮的来源。

脂肪引起的毛腮最好理解，也相对容易解决。俗话说，胖子先胖，先瘦。一批男星很好地示范了如何通过增肥来实现生发，比如从霓虹进入中国的国民哥哥，转行做喜剧演员的军艺校草，爱家爱做饭的老派“奶油小生”...

片寄凉太，曾经是《哥哥太爱我怎么办》里一个撕破脸皮的男生，躲不开发育腮发胖/网络。

如果你和他们一样，不仅脸胖，肚子上也有三圈肉。然后你只需要少张嘴，叉开腿，减肥，脸自然就瘦了。

如果你懒得减肥，等待岁月流逝也不是不可能。我们的面部脂肪分为两部分:深层部分和浅层部分。浅部包括鼻梁脂肪垫，连续分布在面部。深层脂肪用于填充面部轮廓，松散地固定在不同的位置，如眼轮匝肌下的脂肪、眼轮匝肌后的脂肪和颊脂垫。

随着年龄的增长，我们的面部深层脂肪会逐渐流失，婴儿肥会自动消肿；但同时我们脸部的胶原蛋白也会减少，表层皮肤会变薄，使面部皮肤没有弹性，肉没了，人也老了。

人老了，“婴儿肥”自然消失/视觉中国

有的人体重不增加，脸却变大了。那可能是咬肌或者下颌在起作用。

如果你曾经被提醒过脸会因为老嚼口香糖而变大，那你应该很熟悉咬肌引起的毛腮。原因很简单:嚼得越多，咬肌越大，下巴越鼓。所以，没有人的咬肌能忍受咀嚼面包32次。

有时嚼口香糖太频繁可能会导致一种极其罕见的突发疾病——特发性咬肌肥大(IMMH)。这种疾病的病因尚不清楚。可能是因为心理障碍、颞下颌关节紊乱等因素，嚼口香糖也是可能导致咬肌肥大的因素之一。

咬肌肥大不仅会让你的脸鼓出两块肉，还会损害肌肉功能，导致牙关紧闭、牙齿突出、磨牙症。

所以少嚼口香糖，不然脸会变得又大又方，牙齿也会变得很别扭。

人的咬肌厚度在青春期会增加2mm左右，20岁(女性)和22岁(男性)后停止自然生长。研究发现，在7-22岁的年轻人中，咬肌厚度与下颌骨高度呈负相关，随着年龄的增长，下颌骨高度变短，咬肌变厚。

除了脸胖，咬肌增大，还有一个最难也是最无法避免的毛腮原因，那就是年龄的增长。

中年发腮的最大原因就是它。

毛腮其实是面部衰老的标志之一。年龄增长主要影响人下颌骨的形状，但也会改变人脂肪层和咬肌的厚度，从而使人的脸真正变大变方。

从这个意义上来说，毛腮确实是一个让人无法逃避的诅咒。

下颌骨的形态改变是面部变形增大的“罪魁祸首”，而脂肪层和咀嚼肌则是“帮凶”。简单来说，成年人的下颌骨不断向下向外生长，下颌角会增大。同时面部脂肪会下垂，咬肌变粗。生命的尽头是蜡笔肖鑫满脸皱纹的方脸父亲(幸运的是，他的父亲不是秃头)。

从小到大，肖鑫和爸爸的脸/蜡笔肖鑫的面部骨骼生长趋势差别很大

总的来说，人的颅骨是不断生长的。青春期后，人的下颌骨会经历二次发育。25-40岁之间，男性下颌整体长度可增加3-6mm，女性下颌也可增加1mm以内。同时，人的下颌角也在增大。

即使过了50岁，人类下颌骨的长度也不会停止增长。这是因为下颌长度增加的原因之一是下切牙的持续生长。从30岁开始，人的下牙槽会向下向后移动来“放大”下颌骨的长度，下牙会越来越突出。到了50岁，牙槽骨的重组还会继续，所以下颌骨的生长还会继续。

在蒂莫西·柴勒梅德最近的一张照片中，他的下颌骨显示出轻微变宽的迹象(尽管他只有25岁)。

不同时期茶面对比/网络

随着下颌骨的生长，脂肪逐渐从面部上部流向腮部和下颌骨。也就是说，人老了，脂肪不仅会掉，还会下垂。

当人年轻时，组成面部组织的细胞是有弹性的，有明确的边界将面部的各个部分固定在适当的位置。所以年轻的面部脂肪是分散储存的。随着年龄的增长，这些界限开始拉伸融合，失去了完整性，出现了一些脂肪集中的区域，包括脸上以前瘦的或者凹陷的地方，比如下巴。

在脸的下部，皮肤和脂肪也会“流向”下巴的下部和后部，流向颈部和颈阔肌，所以有些老年人有双下巴。

比如人的衰老也像是见证了万有引力的过程。面部上部的脂肪“流向”腮和下颌。

衰老后脂肪向下流动造成的双下巴/视觉中国。

在脂肪和下颌骨的“双杀”下，人很难没有发腮。

对于女性来说，发腮更为明显和迅速。研究表明，尽管男性和女性的衰老脸型相似，如眼睛更小、嘴唇更薄、下巴更宽，但35岁至90岁女性的平均衰老脸型速度几乎是男性的两倍。

35-90岁女性衰老面部形态的比较

另外，毛腮的表现在绝经后女性(55岁以后)更明显。这可能是因为绝经后女性雌激素急剧减少，促成了更明显的骨吸收，所以女性脸上的肉没有“容器”，更容易“脱落”，所以显得脸的下部会更宽。

绝经后女性V字脸没了，脸的下半部分会变宽/视觉中国

从整体来看，女性面部衰老的速度会在绝经前后(52岁至56岁)突然加快，绝经后(57岁至60岁)又迅速降低。相比之下，男性面部衰老速度相对稳定，60岁以后还会继续上升。56、57岁时，女性的面部衰老速度是男性的3倍。

所以我们真的不能怪女性的外貌焦虑来得太早太辛苦。女人的成长的烦恼，男人真的不懂。

这样看来，可能真的无法完全避免脸变得越来越大的事实。毕竟是衰老的必然结果。

然而，虽然我们不能抵抗衰老，但我们可以延缓衰老的步伐。毛腮，还是有办法预防和解决的。

小V脸你能回来吗？

毛腮的成因不同，解决方法自然也不同。

首先，判断你的脸颊肿是哪里来的:如果你肚子里有游泳圈，那你很可能是胖了；如果不增重，而且咬后牙时能摸到鼓鼓的紧绷的肌肉，很可能是咬肌肥大。

最容易解决的类型是脂肪引起的毛腮，可以减肥。

但是如果你的咬肌扩张了脸颊，解决起来会比较麻烦。在特发性咬肌肥大的治疗中，医学界最常用的方法是A型肉毒毒素，也就是我们通常所说的瘦脸针。

几种不同类型的咬肌肥大

瘦脸针不是瘦脂肪(面部吸脂才是)，而是瘦肌肉。通过在咬肌内注射A型肉毒毒素，使咬肌萎缩变小，从而改变人的面部轮廓。对504例接受瘦脸针治疗的患者进行的随访研究表明，注射3个月后，咬肌厚度会明显下降，可减少约3mm，由12.9±2.9mm降至8.7±1.7mm。

但是我们不建议盲目选择瘦脸针，因为瘦脸针可能会引起很多并发症，包括头晕、头痛、过敏、咀嚼异常、颞下颌关节活动异常等等。最近医美事件频发，红宝书瘦脸针被掀翻的事件屡见不鲜。在做任何医美决定之前，都要三思而后行。

在选择瘦脸针之前，最好咨询专业的医疗机构/视觉中国。

最后，似乎对抗面部老化引起的毛腮的唯一方法是防止老化本身。

来自太阳、干燥的风或空气体的辐射会加速面部衰老，吸烟也可能由于破坏皮肤毛细血管的作用而促进面部衰老。所以日常防晒保湿是防止衰老的基本途径。正规医疗美容机构的热玛姬或者有抗衰老因子的护肤品也可以帮助。

但最重要的，当然是保持年轻，不焦虑。毕竟不只是下巴变宽，肉也不只是长在自己脸上。仅仅1-3mm的变化，不应该是我们日常恐惧的对象。方下巴，大脸，皱纹，都会是时间的痕迹。如果你无法抗拒，不妨接受。