如何应对工作压力

1、积极调剂心态，面对工作中的压力，我们应当积极调剂自己的心态，进步自己的素质，学习更多的知识，尽可能在自己的才能规模内争夺好处，目的不要太高，不切实际的竞争对自己是不好的。

2、与同事相处，对于岗位竞争，人人都不想相让，处心积虑，实际上这会让人觉得心累，同时会给自己的生涯和工作带来必定的压力。其实，无论我们在做什么工作，我们应当学会积极的与他人相处，用准确的方法与他们竞争，争夺自己应当得到的东西。

3、管理好工作时光，加班也是造成工作压力的原因之一，心理压力太大，加不完的班，让人觉得十分疲劳，导致心理抑郁，造成压力。我们应当学会支配自己的时光，尽量避免下班后加班。

4、采取合理的宣泄方法，如果我们的压力太大，我们应当找一个合理的方法宣泄，比如看电影、旅游、唱歌、活动出汗等等，这些方法都非常有后果的。

5、建立准确的人生观，一个人只要活着，就不会一直一帆风顺。我们要学会告诫自己，看到彩虹之前都要阅历风雨，要理解微笑面对，坚持一颗平凡的心。