过度晒太阳的危害

1.晒太阳的时候，体温会升高，通过排汗来调节体温。但如果失去的水分得不到及时补充，汗液排出量就会减少，体内热量得不到散发，很容易封闭汗液，导致中暑。人在中暑时会出现头晕、眼花、恶心、呕吐等症状。

2.紫外线过敏是由阳光引起的异常光降解反应。阳光中有两种穿透性紫外线，UVA和UVB，可直达皮肤真皮层，使长时间暴露在阳光下的皮肤感到红、肿、灼痛。医学上叫日光性皮炎，也叫紫外线过敏。

3.身体表皮有一层基底细胞，里面含有黑色素& rdquo，是一种复合氨基酸物质，在紫外线的作用下，黑色素& rdquo它会变黑并沉积在皮肤表面，使皮肤变成深棕色。

4.长期暴晒会破坏皮肤结构，加速皮肤细胞的老化和衰竭，使皮肤失去弹性，出现皱纹。

5.在阳光下，气温升高，皮肤毛孔松弛，供血量增加，而大脑供氧量相应减少，大脑工作变慢，容易疲劳，四肢无力。

利益

1.太阳直接为地球提供光热资源，人类的生活离不开太阳。

2.太阳辐射可以维持地表温度，是推动地球上的水、大气运动和人类活动的主要动力。

3.作为主要工业能源的煤炭、石油等化石燃料，是地质历史时期生物固定后积累的太阳能。

4.太阳辐射能是我们日常生活和生产中使用的太阳灶、太阳能热水器、太阳能电站、太阳能空调节器、太阳能锅炉、太阳能温室、太阳能农业的主要能源。

5.如果阳光照射在皮肤上，会使皮下血管扩张，血流量增加，增加有毒物质的排泄和抵抗力，增加唾液和胃液的分泌，加强胃肠蠕动，促进食欲和消化。

6.皮肤也能产生一些化学物质，如麦角醇、胆固醇等。，在阳光下产生维生素D。这些维生素、钙和磷是我们骨骼的重要组成部分。