月经期间可以喝绿豆汤吗?

经期可以喝绿豆汤。绿豆汤不宜冰镇，容易导致痛经。汤里还含有丰富的膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。月经期间，由于大量失血，容易引起缺铁性贫血。绿豆汤富含铁和钙，可预防贫血和骨质疏松。喝绿豆汤可以缓解女性经期烦躁，清热解毒。

功效指示

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利尿消肿。可用于治疗暑热烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮肿、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮疹、砒霜引起的植物中毒。

清除热量

绿豆的清热功效在于皮肤，所以为了清热，不要长时间煮绿豆汤。这样煮出来的绿豆汤，绿色清澈。喝的时候不需要把豆子一起吃，可以达到很好的清热效果。

使解毒

绿豆的排毒，所以为了排毒，最好是熬绿豆汤。这种绿豆汤颜色浑浊，解暑效果较差，但清热解毒的效果更强。

缓解夏季头痛

绿豆和其他食物一起煮，疗效更好。比如绿豆银华汤:绿豆100克，金银花30克，水煎服。

促进新陈代谢

绿豆及其煎剂中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对促进人和动物的生理代谢具有重要作用。