尿道炎是什么症状(尿道炎和同房有
125 2023-04-14 15:56:26
成年人通常每天需要1350到1500毫升的水。一次200 ~ 250ml为宜,一般间隔2 ~ 2.5小时左右。一般饭前喝水最健康,可以润滑胃肠道。饭后服用200 ml左右。不宜多喝茶,会稀释胃液,影响消化。如果想睡前喝水,最好提前半小时到一小时。
饮水量不是绝对的,还与人的年龄、体质,尤其是气候和人的活动状态密切相关。比如夏天,气候特别热,出汗比较多的时候,饮水量会稍微大一点。
对于一些特殊人群来说,水喝多了会出问题。比如心脏病、心功能不全或肾功能不全的患者,在短时间内大量饮水后,容易发生心力衰竭。这种情况下,如果大量饮水,无法排尿,容易出现急性肾衰竭、急性肾功能不全或危及生命。