减少电脑辐射的8点建议

计算机已经成为人们日常生活中的一个重要工具，无论是在家还是在工作中，尽管计算机给我们的生活带来了许多好处，但我们不能忽视辐射对健康的危害。
长期保持电脑旁工作的女性，不仅容易感到皮肤干燥，长时间使用电脑，会刺激眼睛，引起眼睛近视，更让女性朋友担心电脑辐射也会影响肤色，导致皮肤粗糙、暗黄、长斑。

1。屏幕亮度适中。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，与小相反。然而，黑暗的亮度也很容易引起眼睛疲劳，所以用右眼的亮度。使用电脑后，脸上要清洁，彻底清洗干净，尤其是尽快。晚上睡觉的时候，一定要彻底清洁脸部了。不关电脑睡觉。长期以来，皮肤状况会越来越糟。
2，养成饮茶的好习惯。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯暴露于辐射的人少，发生率低，血液疾病和死亡率低辐射所引起的。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血功能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的伤害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在昏暗的灯光下，看东西更清楚，可预防夜盲症、干眼症。

三.永久保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈事实上，这些都是通过长期的电脑辐射对肌肤的氧化引起的。如果没有皮的苹果放在空气中会萎黄。因此，水的补充，电脑辐射使皮肤失去光泽的问题的关键。把一个保湿喷雾在电脑旁边工作，喷的时候，它会使你与你的皮肤。
4。不用电脑时关掉电脑。
很多人不关掉电脑，差不多24个小时，这是非常错误的。在电脑的辐射是非常大的，而且长期不关机可能会导致更大的辐射。很多OL午睡时间是关闭显示器，然后躺在桌子上睡觉。记住即使是中午休息时，最好关掉电脑。
5。选择使用新计算机
旧电脑的辐射一般较差。在同一距离和同一类型下，一般是新电脑的1-2倍，平时使用电脑时，一定要与屏幕保持一定距离，离屏幕越近，人体电磁辐射越大，对皮肤的伤害就越大。
6。涂上防护乳液
在长时间坐在电脑前应涂草莓莓多酚抗辐射乳夜绿色纯天然植物提取物，因为这种含有抗氧化剂和维生素E组乳液能迅速渗透肌肤表面形成保护层，和（αβγ辐射；；；99.7%）的电磁波有效隔离的危害。它能深深地妨碍皮肤色素沉着，毛孔粗大，由电脑辐射引起的粉刺和油性的现象，手机和电视，从而全面调节肌肤酸碱平衡。
减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽，清洁和保湿，促进机体清除自由基，新陈代谢，有效去除皮肤和脑脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。
7。辐射衰减
几盆仙人掌放在电脑旁边，它可以有效地吸收辐射，在电脑屏幕上使用一个过滤器，减少眼睛疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。使用电脑时，你有一个好的姿势，和眼睛与屏幕的距离应该是40 ~ 50厘米，使双眼平或略向下看着屏幕。
8。食疗改善皮肤干燥
我们经常使用电脑来引起皮肤干燥。我们还可以在日常生活中注意补充营养和使用防辐射霜，改善皮肤状况，更多的抗辐射食品，脂肪酸，维生素A，K，E和B族维生素是辐射防护的好帮手。这些食物的成分是什么

草莓、牛奶、鸡蛋、猪肝、菜花、甘蓝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果都含有上述成分，尤其是未成熟草莓的含量，多吃这些食物具有辐射损伤的功能。